10令人惊叹的方式在烤箱里烹饪南瓜 - Lifehaker

南瓜,用RSOVES和大蒜烘烤

南瓜在烤箱烘烤用橄榄草和大蒜
Larik_Malasha / Depositphotos

原料

  • 1千克纸浆南瓜;
  • 2-3丁香的大蒜;
  • 盐味;
  • 1½茶匙调味“橄榄草”;
  • 2汤匙植物油。

烹饪

切割南瓜不是太大的碎片。加入切碎的大蒜,盐,草药和油,彻底混合。

在形式中布置南瓜,将烤箱放入烤箱到200°C约20分钟。

南瓜在辛辣焦糖中烤

南瓜在烤箱里,烤辣焦糖
haarmony / Depositphotos

原料

  • 800克南瓜纸浆;
  • 2汤匙黄油;
  • 2汤匙红糖;
  • 肉桂 - 品尝;
  • 地面肉豆蔻 - 品尝;
  • 地面姜 - 品尝;
  • 锤子康乃馨 - 品尝。

烹饪

切南瓜与大切片。熔化油并润滑烘烤形式部分。你可以用羊皮纸得到它。在一层中布置南瓜。

润滑工件更多的油。用糖和香料撒上每件件。在180℃的温度下烘烤20分钟。

然后转动碎片,从后面涂抹油并撒上糖和香料。将温度提高到190°C,并在另外10分钟后准备南瓜。

3.南瓜在烤箱里,塞满了蘑菇,菠菜,奶酪和奶油

南瓜在烤箱里,用蘑菇,菠菜,奶酪和奶油填充
ohmyveggies.com。

原料

  • 4个非常小的南瓜(每次500克);
  • 盐味;
  • 地面黑胡椒 - 味道;
  • 1个灯泡;
  • 1汤匙黄油;
  • 200-250克香菇;
  • 1个大蒜丁香;
  • 150克菠菜;
  • 1个小长棍面包;
  • 80克固体奶酪;
  • 地面肉豆蔻 - 品尝;
  • 100-120毫升油状霜;
  • 一点植物油。

烹饪

从南瓜切割顶部,但不要扔掉。从里面的盐和胡椒睡了种子和苏打肉。

切割小块或薄的一半环。在锅中融化了中等热量的黄油。在柔软之前几分钟露出洋葱和油炸。

用薄板切成切片的蘑菇,切碎的大蒜。准备约5分钟,然后扔菠菜。如果叶子很大,请切割它们。炒直到菠菜软化。用盐和胡椒从火和季节取出。

切老婆洲小立方体。将它们加入蘑菇混合物,与磨碎的奶酪,肉豆蔻和奶油一起。搅拌和吹南瓜。

用植物油润滑烤盘并放南瓜。盖上顶部,并将烤箱送到180°C 1小时。去除顶部并烘烤另外20-30分钟后。从上面的填充必须是扭曲的,南瓜本身 - 很容易磨刀。

make 👍

4.南瓜用蜂蜜和迷迭香烤

南瓜在烤箱烘烤用蜂蜜和迷迭香
YouTube Channel“Delicateska.ru”

原料

  • 1千克南瓜;
  • 2汤匙白糖;
  • 1汤匙红糖;
  • 4汤匙蜂蜜;
  • 几个新鲜迷迭香的树枝。

烹饪

用皮革大片切南瓜肉。把它们放在烤盘上,烤羊纸,覆盖着羊皮纸。

用白色和红糖的混合物撒上南瓜。倒蜂蜜并散落迷迭香的叶子。将烤箱放入40分钟至20°C预热。

5.南瓜炸薯条在烤箱里用帕尔马干酪和辣椒粉

南瓜炸薯条在烤箱与帕尔马干酪和辣椒粉
CLEANFOODCRUSH.com。

原料

  • 800克南瓜纸浆;
  • 2茶匙玉米淀粉;
  • 2汤匙植物油;
  • ½茶匙林辣椒;
  • 1茶匙辣椒粉;
  • 1茶匙干大蒜;
  • 盐味;
  • 一小块帕尔马森;
  • 欧芹的几枝。

烹饪

切割南瓜在小倒像。将它们与淀粉,黄油,辣椒,辣椒粉,大蒜和盐混合。确保所有碎片都覆盖着这种混合物。

将块状放入烤盘上的一层中,盖上羊皮纸。将烤箱放20分钟,温热高达190°C。在制备中间,转动碎片。南瓜必须扭曲。

混合精细烧制的帕尔马干酪和切碎的欧芹。在喂食之前,撒上该混合物。

6.南瓜在烤箱中,塞满了肉和土豆

南瓜在烤箱里,用肉和土豆塞满
Kopachinsky / Depositphotos.com。

原料

  • 1个全平均南瓜(约2½kg);
  • 400克猪肉;
  • 1个灯泡;
  • 几汤匙植物油;
  • 盐味;
  • 地面黑胡椒 - 味道;
  • 5-6个土豆;
  • 1-2茶匙辣椒粉;
  • 2汤匙酸奶油;
  • 2汤匙蛋黄酱;
  • 80克黄油;
  • 100-150克固体奶酪。

烹饪

在南瓜切开顶部,但不要扔掉。去除种子,以及一点肉,以适应更多的馅料。

切断猪肉中等,弓很小。将油在一个强烈的火焰上加热油,铺出肉,几分钟煎。加盐,胡椒和洋葱,准备几分钟。肉应该变成灰色。

购买到另一个容器。用猪肉等相同的立方体切割清洁的土豆。在煎锅中,散发出更多的油并铺设土豆。盐和辣椒粉的季​​节,几乎直到准备 - 它应该有一点难。

连接酸奶油和蛋黄酱。从半奶油油内部润滑南瓜。放在马铃薯的底部,然后是肉和酸性奶油的一部分用蛋黄酱。以相同的顺序重复图层。最后一层制作土豆,润滑加油。将剩余的油放在上面,撒上最酷的奶酪。

把南瓜放在一块大块箔上,盖上剪切尖端并用箔包裹。在200°C的温度下移动托盘并烘烤约2小时。

7.南瓜烤土豆,洋葱和大蒜在奶酪

南瓜在烤箱烘烤用土豆,洋葱和大蒜在乳酪
YouTube频道“Aimkuk - 烹饪食谱与照片和视频”

原料

  • 500克窄南瓜;
  • 3-5个土豆;
  • 2个灯泡;
  • 6瓣大蒜;
  • 2-3汤匙黄油;
  • 2汤匙植物油;
  • 盐味;
  • 地面黑胡椒 - 味道;
  • 2茶匙调味料“橄榄草”或“意大利草药”;
  • 150克固体奶酪。

烹饪

干净的南瓜和土豆。用薄圆圈切割它们并鞠躬。研磨大蒜。

连接熔化的黄油,植物油,盐,胡椒,草药,大蒜和约100克践踏奶酪。将蔬菜混合用这种混合物。在包装中执行此操作是最方便的。

以烘焙形状的圆圈垂直放出圆圈。在200℃的温度下烘烤约40分钟。然后撒上剩下的奶酪并再进入烤箱5分钟。

8.南瓜烤苹果和葡萄干

南瓜在烤箱里,用苹果和葡萄干烤
lena_zajchikova / Depositphotos

原料

  • 50克葡萄干;
  • 300克南瓜肉;
  • 2苹果;
  • 2汤匙水;
  • ½柠檬或石灰;
  • 锤肉桂 - 品尝;
  • 1-2汤匙糖。

烹饪

用沸水倒葡萄干,留下10分钟并写水。切南瓜和苹果长圆形或小立方体。

以烘焙的形式,倒2汤匙水。将南瓜,苹果和葡萄干放在那里。倒入柠檬或衣物汁,撒上肉桂和糖。

在200℃的温度下准备30-35分钟。在烹饪的中间,轻轻地混合成分。

9.南瓜用鸡肉,西红柿和洋葱烤的奶油

南瓜在烤箱里,用鸡肉,西红柿和洋葱烤奶油
Youtube频道“Ludaeasycook正面厨房”

原料

  • 500克南瓜肉;
  • 350克鸡肉内圆角;
  • 1个灯泡;
  • 4瓣大蒜;
  • 欧芹的几枝;
  • 几个樱桃西红柿;
  • 120毫升油性霜;
  • 2汤匙植物油;
  • ¼茶匙肉豆蔻;
  • ¼茶匙辣椒片;
  • ½茶匙辣椒粉;
  • 1茶匙干大蒜;
  • 几个新鲜百里香的树枝;
  • 盐味;
  • 地面黑胡椒 - 品尝。

烹饪

用中等切片切割南瓜,鸡有点小。很大程度上是唠叨的洋葱。研磨大蒜和欧芹。制定所有制备的成分,以及烘焙形式的西红柿。

添加油,肉豆蔻,辣椒,辣椒粉,在奶油,胡椒,盐和胡椒中干大蒜。用所产生的酱汁填充蔬菜和肉并混合。

放入预热至180℃的烤箱中约30分钟。鸡必须完全准备,南瓜变得柔软。

10.南瓜用坚果,葡萄干和香料烘焙在奶油中

在烤箱中的南瓜,用坚果,葡萄干和香料烘烤在奶油中
Youtube Channel Natasha Parkhomenko

原料

  • 50克葡萄干;
  • 800-900 g南瓜纸浆;
  • 80克核桃;
  • 3-4汤匙糖;
  • 香草糖 - 品尝;
  • Zestra½柠檬;
  • 3星的巴唐;
  • ½茶匙地肉桂;
  • ½茶匙地下姜;
  • ¼茶匙肉豆蔻;
  • 50克冷冻黄油;
  • 200毫升脂肪霜。

烹饪

用沸水倒葡萄干,留下10分钟并取出水。切南瓜介质件。大裸露坚果。

添加到南瓜普通和香草糖,葡萄干,坚果,精细外部柠檬,巴西亚,肉桂,姜和肉豆蔻。混合彻底。泵磨碎的油并再次混合。

把南瓜放入烘烤形式。期望碎片位于一层中。填充奶油并将烤箱送至20°C减少到200°C。

烤南瓜被认为是最有用的菜肴之一。这种产品的主要区别质量是它是低卡路里的。在100克新鲜蔬菜中,仅包含28千卡。这里在烤箱27 kcal中的煮熟的南瓜,其实际上对应于初始指示器。

你可以从这个蔬菜做好很多美味。从烤箱中的烤盘的简单版本开始,以各种甜点结尾。今天我们将考虑烤箱中烤南瓜的食谱。我们将以不同的方式和碎片做好准备。此外,它将使用这些成分作为蜂蜜,苹果,糖和很多有趣的东西。

在烹饪过程中,您可能会遇到硬皮的问题。在这种情况下,你不应该担心。在躺下蔬菜烹饪之前,在烤箱中保持长时间,因此剥离将更容易且更快地移动。

好吧,现在是时候开始学习食谱。我们下面下降,并尝试用件的烤箱中的烤南瓜的制备优选地。

在烤箱的被烘烤的南瓜 - 食谱与罐的片断

让我们首先考虑烤南瓜的经典制作。我们将在烤箱中准备它。在小泥罐中烘烤。根据通常的配方。

这样的菜是相当瘦的,最重要的是有用的。这样你就不会在种子上吝啬,把这种美妙的蔬菜放在你的花园里。好吧,做什么烹饪......

我们会需要:

  • 南瓜新鲜 - 1个电脑。
  • 水 - 取决于部分的数量
  • 陶壶

烹饪:

1.准备最重要的食材是南瓜。为此,我们冲洗干净并切成两半。然后,在传统的汤匙的帮助下,我们从核心本身中删除种子。

南瓜种子不能抛出,因为它们被认为是非常有用的。有必要通过漏勺冲洗流动的水。排出水的残余物,然后在最低温度下铺设在片材上并在烘箱中干燥。给你一点凉爽,你可以尝试。

它仍然要去除皮肤。为蔬菜做非常舒适的手工清洁。如果它没有待命,则可以使用普通刀。但非常整洁,因为皮肤相当艰难和滑。

我们将继续切割这种黄色和营养蔬菜。南瓜我们将切割小片。但仍然希望观察大小,使一件不仅仅是两倍。这将在烘烤时对我们的菜产生不利影响。

2.现在是时候参与盆的准备时间了。使用前,我们会在必要时冲洗它们。你可以用常规的纸巾餐巾擦干。然后将剪切南瓜放在顶部。

平均而言,在这样的锅上有250克纯化的南瓜。所以在我们的情况下,在4个碗中,我们需要一公斤新鲜和处理的蔬菜。

现在填充1/4杯水。有些是加糖的,我们在最终放蜂蜜。为什么在烘焙结束?因此,当加热时,他不会失去所有有用的品质。

您可以在没有蜂蜜和糖的形式下携带其他添加剂。但是,值得考虑的是,烤南瓜的味道会变得鲜明的味道。

因此,罐子在烤箱中以更稳定的状态。有必要最初将它们放在托盘上,但只有在热壁橱中。是的,不要忘记用封面覆盖粘土碗。

3.在60分钟或一小时内烘烤180度的盘子。请注意,此时间可能因蔬菜的质量而异。

完成滴答从烤箱中取出。如果卡住时觉得产品没有完全准备。您可以将任何可怕的东西转向板块,并使罐萎靡不到。

烤南瓜煮熟的柜子可以在桌子上供应。预先铺设到一个美丽的盘子上,并在浇水的蜂蜜上。你可以吃的美味,无论是寒冷和温暖。除了茶。

瘦南瓜的惊人选择用大蒜

这个选项对于夏普的粉丝来说是惊人的。为了不要让这样的美食家令这些美食家给予组成,我们将添加新鲜的大蒜和一点辛辣调味料。一百次会使我们的菜肴有美味和辛辣。

我们会需要:

  • 南瓜片 - 450 GR。
  • 大蒜 - 1-2头(取决于牙齿的大小和味道偏好)
  • 盐,胡椒 - 味道
  • 橄榄油 - 50 GR。
  • 罗勒和百里香,可以orego
  • 秃鹰醋 - 10 GR。

烹饪:

煮熟的南瓜从种子中清理。如有必要,去除皮肤。顺便说一下,在这种情况下,植物可以用皮肤留下。请记住这一刻,以至于它并不强烈艰难。

切割时,观察切片的厚度。不要太宽。尽管如此,它发生了,正如我不想要的那样,然后增加烘焙过程。尽量不要让蔬菜过长,否则他们可以干燥。

2.烹饪调味料。要做到这一点,拿一个小碗。我们将橄榄油倒入其中并睡着了所有必要的香料,如罗勒,百里香和牛至。

我们只为嗅觉添加大蒜。因此,当烘烤时,南瓜旁边的牙齿需要完全放置。如果你是一个非常锋利的情人,那么擦拭大蒜通过刨丝器。

现在我们的任务是采取烤盘,它被箔指出。在上面,我们铺设了南瓜。然后我们将产生的选择季节水。那些井都伴有你的手。明确每个带有硅氧烷假风人的光滑刀更方便。

在顶部撒上切割大蒜,或用南瓜用丁香盖上丁香。我们把烤箱放在烤箱里。我们将以170-180度烘烤40-45分钟。

请注意,指定烘焙时间。从产品本身和准备就绪减轻自己。你不应该只依赖于时钟。

完成的南瓜取出并带到桌子上。顺便说一下,这是一个肉类的精彩替代品,这将取代桌子上的所有熟悉的土豆。

甜点食谱烤南瓜用蜂蜜

现在我们将看看最美味而甜美的食谱来制备烤南瓜。准备这样的菜很容易和有趣。在组合物中,我们将使用天然蜂蜜和新鲜的南瓜。对于更大的分钟,添加一点肉豆蔻,可以用地肉桂替换。

我们会需要:

  • 南瓜 - 1pc。很少或1/4部分大
  • 蜂蜜 - 3-4 st。
  • 肉豆蔻 - 1/4部分或地面 - 0.5小时
  • 橄榄油,可以用向日葵替换

烹饪:

1.首先,有必要准备南瓜。我们冲洗水在流动的水下并从果皮中清洗。

种子通过以前的食谱删除,勺子很大。

然后将纯化的蔬菜切割成相同尺寸的切片。你可以减少一点碎片。但请注意,烘烤的时间明显减少。

2.将南瓜收获的切片放在片材上。在两侧润滑每件蜂蜜,在硅胶刷的帮助下。

如果您只有上一年的蜂蜜库存。有蜜饯一致性,别担心。您可以将其倒入深碗中,并在微波炉的最小温度下热量。只是不袖手旁观。

为了使南瓜更容易通过蜂蜜骨折。用他们带小钳子会更快。或者使用普通的中国棍子。

3.现在我们用小筛子带磨砂膏,擦在她的肉豆蔻。您最初可以在单独的板上擦拭。或在产品(南瓜)上方产生此过程。

然后轻微喷洒橄榄油或用蔬菜替换它。

在顶部覆盖箔并放入烤箱。预热至200度。

在箔下烘烤时间30分钟。然后仔细拿出我们的盘子,拿着胶带,我们取下铝箔。我们烘烤了一个南瓜再15分钟。因此,在南瓜的表面上形成美丽而清晰的kel。还有什么会给菜一个开胃的外观。

这是来自我们的甜烤南瓜。现在是时候品尝它并与亲戚分享食谱。 Bon Appetit!

烤南瓜用苹果

我最喜欢的食谱之一。为什么?它同时结合了苹果和南瓜的两个令人敬畏的成分。什么乐趣将这道菜带给我们的孩子。尝试它有信心,而你的不会毫无孤立。

我们会需要:

  • 南瓜 - 500克。
  • 苹果 - 3-4个电脑。
  • 柠檬
  • 水是100毫升。
  • 糖沙 - 80克。
  • 黄油奶油 - 30克。

我们烘烤了200度35-40分钟

烹饪:

1.通过储存切割南瓜。你可以减少一点较大,但请记住,烹饪时间就是增加。

所得到的件适用于烤盘。我们将烘烤我们的菜。

提前用羊皮纸殴打。

我们将在这盘中准备另一个不是不可用的成分 - 这是一个苹果。在流动的水下彻底冲洗水果。依靠组织餐巾纸漠视。

然后切成两部分并去除精液部分和水果。

切割将类似于南瓜,小块。如果您愿意,可以从果皮中清理苹果。但请注意,在这种情况下,在烘焙过程中,水果可以软化。他们会得到粥的一致性。

吮吸苹果到南瓜。我们用糖和柠檬汁加油两种这些成分。用勺子或手轻轻混合。在小块中,切割挤压的柠檬并将其添加到南瓜质量。这也倒入100毫升。水,和顶部放出小块黄油。

所得混合物放入烤箱中,这是预先加热高达200度的必要条件。烘烤时间将是35-40分钟。

成品盘是非常多汁和维生素的。您可以在午餐和早餐时服务。 Bon Appetit!

剥去南瓜,肉和土​​豆

我们拆解了上面的不够食谱。但是它们中的每一个中的南瓜被切成碎片。这就是为什么我建议考虑另一个准备食谱。南瓜我们将烘烤整体。是的,也回来了。并且作为填充,我们将在土豆和碎肉中服用。

烘烤这样的菜我们将在烤箱里。如果南瓜没有时间为提出的时间做好准备,我会稍后再告诉你,如何把它带到准备。

我们会需要:

  • 南瓜 - 1 pc。中等大小
  • 碎肉(猪肉,牛肉) - 800克。
  • 土豆 - 3个电脑。
  • 洋葱洋葱 - 1-2件。
  • 绿色(欧芹和莳萝) - 1梁
  • 盐和胡椒粉调味

烹饪:

1.采取南瓜的制备。在这种情况下,它不需要清洁。我们将南瓜切成两个相等的部分。我们用大勺子清洁种子。

2.现在准备填充。洋葱从果壳中清洗,切成小碎屑。土豆干净,冲洗并擦在一个大磨料机上。在那之后,我们再次冲洗它,将磨碎的土豆放入筛子和流动的水下时更方便。

洗涤磨碎的土豆,我们摆脱了剩余的淀粉。如果你不这样做,那么土豆可以转。并给我们的菜没有相当新鲜和开胃的开胃菜。

绿色过程,删除褪色叶子,也是我的。切割得非常精细。在该实施例中,您可以组合几种类型的绿色植物,例如欧芹和莳萝。

3.现在混合所有切割成分。我们在这里加入肉碎肉(牛肉或猪肉)。所有产品均彻底混合和加油盐和胡椒品尝。可选地,您可以添加您最喜欢的调料,但不要过度使用。

我们布置在南瓜中的完成填充物,恰好分开了两半。我们彼此闭上了两部分。然后我们用铝箔包裹并放在床单上。

用烤箱衣橱中放入南瓜的制备的烤盘预先加热至150度。菜肴留下2-2.5小时。

如果南瓜时间没有时间准备好。只需将其从箔中取下即可,将两部分展开在柜台上,打开它们。并留下一碟又一个半小时。

成品填充南瓜最好不要剁,但吃它对。我们只需占用填充和完成南瓜肉的大勺子和小部分。

烤南瓜,2个烹饪选择

最后,总结对文章,请考虑另外两个惊人的准备配方。我们将在烤箱中准备一烤的南瓜。在您的业务中告诉我们一个美妙而非常经验的厨师。

准备这样的菜,非常简单和美味。最重要的是,您可以在家里找到所有必要的成分。

今天我们拆解了这些食谱。最重要的是你不选择所有熟食将非常有用和营养丰富。所有菜肴都在烹饪方面很简单,以便新手情妇在这里。

今天,我的文章走近了。我正在等待你的反馈,我会说一个非常好的秘密。为了不要忽视在您的书签中保存它。或按社交网络的一个按钮并与您的亲人分享。

在新会议之前,亲爱的朋友!在以下文章中等待您!

大家好。

今天我将再次作为那些便宜的产品之一宣传南瓜,并且可以保持很长一段时间,而无需一些特殊的条件。

判断自己:胡萝卜素(维生素A)在它中超过胡萝卜(这被称为明亮的橙色),其组成中包含的其他有益物质列表需要几页。这里和团体中的维生素,钾,铁,锌和许多其他一切。南瓜使用对心血管系统,肝脏和胃肠道具有有益的影响。改善头发和皮肤盖的状况。允许与胃炎和溃疡一起使用。

南瓜的卡路里含量仅为26千卡/ 100克,这使得它可以将其归因于饮食产品。

与此同时,它几乎成长了所有的读数和园丁,并且在成熟后,它可以储存,没有任何问题在床下到六个月。

而且你可以从中烹饪一堆不同,在这里,你和果汁,有用的粥,甚至美味的果酱。

这次我们将在烤箱里烤它。这里也是一个大量的选择。想要用碎片责怪它,但你想要完全,预先捣碎蔬菜或肉。有很多方法,我会尝试展示主要的原则本身所理解的。好吧,进一步转动你的幻想和实验。

南瓜食谱在烤箱烘烤

让我们从南瓜开始用碎片烹饪。所以更快,更容易。它不必花时间通过一个小洞骂种子,并小心地遵循烘焙过程。

南瓜用碎片烘烤是最简单不能失败的最简单选择。

用蜂蜜烤的南瓜:快速鲜美

让我们从最受欢迎的食谱开始。这种普及是由几个因素组成:

  • 轻松烹饪
  • 饮食
  • 令人敬畏的味道

对于准备,您需要南瓜,蜂蜜和略微橄榄油。

食谱中没有准确的成分数量,因为这一切都取决于您要烹饪多少蔬菜。

烹饪:

1.南瓜我们从果皮和种子中清洁并像甜瓜一样切割切片。

2.将切片封闭在烘烤或以烘烤的形式,并用蜂蜜双面润滑它们。使用硅胶刷是更方便的。

如果你愿意,你可以抓住一点肉豆蔻。

3.洒上橄榄油南瓜,覆盖箔并发送到烤箱,温热至200度30分钟。

4. 30分钟后,将箔片移除并再烘烤10分钟,使南瓜扭曲。

准备好。我们在板上布置了切片,装饰向日葵种子,南瓜或芝麻。

Bon Appetit!

用糖,蜂蜜和肉桂烘烤的食谱

通过添加肉桂和橙色来为先前的食谱添加香味。它表明了一个非常有趣和美味的甜点。

原料:

  • 900克南瓜
  • 1中橙色
  • 2汤匙。勺子勺子
  • 2汤匙。蜂蜜勺子
  • ½小时。肉桂汤匙
  • 1茶匙香草糖

烹饪:

1.我们清洁南瓜,将其切成3-4厘米的立方体,并折叠成烘烤的形式。

2.橙色切成两半并挤压果汁。

3.倒南瓜汁,加入蜂蜜,肉桂,普通和香草糖。那些很好的混合。

4.覆盖箔的形状并将其送入烘箱,预热至180度,1小时。

准备好。 Bon Appetit!

关于如何烘烤南瓜用苹果的视频

还有一个选择南瓜甜点,然后搬到更多的原始晚餐。我以短信息滚轮的形式提出。

南瓜烤蔬菜

好吧,现在我们将作为主菜或配菜烘烤南瓜。这种蔬菜特有的小甜味将为落入各种各样的蔬菜提供特殊的有趣味道。这个食谱使用土豆和西红柿。

南瓜你可以用任何蔬菜绝对烘烤:Zabachki,土豆,辣椒等。无论如何,它会很好吃。

原料:

  • 1/4中等南瓜
  • 2-3个土豆
  • 2中等西红柿
  • 盐和香料 - 味道
  • 植物油

烹饪:

1.所有蔬菜都被大型切片切割。这对西红柿尤为重要,因为如果你精细切割它们,那么他们在烘烤期间失去了脂肪。

我们在烤盘上铺设蔬菜,加入3-4汤匙的植物油,盐和香料(它可以是红色和黑胡椒,百里香,橄榄草等)并彻底混合。

2.在烤箱中发送烤盘,加热至180度30分钟。

就这样。准备好。 Bon Appetit!

如何用肉袖烹饪南瓜

但是,如果南瓜烘烤立即用肉,那就输出了一个完整的丰盛和美味的菜肴。一定要尝试,这是不够的。

原料:

  • 南瓜 - 500克
  • 猪肉火腿 - 400克
  • 土豆 - 3个电脑
  • 西葫芦 - 2个电脑
  • 猪肉调味料
  • 普罗旺斯草药
  • 盐味
  • 青菜

烹饪:

1.猪肉切成小块,盐,加香料,彻底混合并发送到冰箱40分钟以腌制。

夏南瓜和南瓜切割了相当大的碎片,使它们在烘烤期间不会分开。土豆被经典切片切割。

3.现在层数收集套筒中的成分。第一层将去土豆。它需要在包装中被驱逐并在薄层内分解。

然后肉。它需要均匀地分解马铃薯顶部。

5.接下来是一层夏南瓜,然后南瓜。

在显示之前,均需要略微满足和胡椒。

6.从两端系一封封装,我们将一对孔到牙签上(如果它们不是由制造商的包装中的包装)并发送由此产生的糖果,将其放在烘烤板上,在烤箱中加热到180度。

烘烤1小时。

准备好。 Bon Appetit!

南瓜片在朱莉娅Vysotskaya的箔

还有一个凉爽的烤南瓜在铝箔中。我建议看看Julia Vysotskaya如何准备。

在烤箱中烹饪南瓜

现在我们达到了南瓜不仅用作成分的食谱,而且还是作为产品正在制备的锅。它非常美丽,方便。很明显,在这种情况下,它不能单独做,需要填充。

在这个角色中,可能存在完全不同的成分:甜果,温柔的奶酪或多汁的肉。

我为你提供一些有趣的想法,而不是你能养成这种太阳蔬菜。

南瓜塞满了米和苹果

这种烹饪方法可以在您的饮食中制作各种粥。从本质上讲,它是一种米粥,南瓜是一个非常原创的性能。

原料:

  • 南瓜整体 - 2.5千克
  • 苹果 - 2个PC
  • 米(半成品) - 1.5眼镜
  • 葡萄干 - 100克
  • 蜂蜜 - 2 TBSP
  • 奶油黄油 - 50克
  • 盐 - Chipotch.
  • 植物油

烹饪:

大部分时间都会离开南瓜准备。它需要一个锅,它是在2个阶段完成的。

首先,您需要切割Macushku(在高度的四分之一的某处),然后用刀切套件。

勺子挤压中间,去除所有种子。

2.在第二阶段,用刀再次切割圆圈,从剥离中撤退几厘米。

我们再次用勺子武装,刮伤了肉体。

不要扔纸浆,它会填充。

3.我们将苹果切碎,用小立方体,南瓜,葡萄干和半准备的米饭。

煮沸直到半准备,有必要冲洗它,倒入一个平底锅,倒水,使其在米饭上方1厘米,在中等热量烹饪,直到在表面上没有液体就不会液体米饭。水残留物合并。

为制备1.5杯半准备的米饭,地板是干燥的眼镜。

然后加一撮盐,蜂蜜,彻底混合所有。

4.完成填充南瓜的填料,我们将奶油油放在上面,盖上南瓜用尾巴切成先前的剪排。

5.我们在南瓜的手中了解一块用油的黄油,把它放在烤盘上并将其送到烤箱中,在准备情况前加热到180度1.5-2小时。

6.用刀检查准备情况。如果“皮肤”易于绞纱,那么菜就准备好了。

Bon Appetit!

烤酸奶干酪和葡萄干的小南瓜

如果您还无法完全能够理解“空”南瓜的方式,那么我建议您在滚筒中更详细地考虑它,奶酪填充葡萄干正在准备。

在烤箱的被烘烤的南瓜用肉和蔬菜

好吧,今天的最后一个食谱,这根本无法提及 - 蔬菜和猪肉盆的肉。令人敬畏的菜肴将通常的食物摄入到精致的午餐或晚餐,如餐厅。

原料:

  • 一个重约1千克的小南瓜
  • 肉 - 400克
  • 胡萝卜 - 1个PC
  • 洋葱 - 1 PC
  • 大蒜 - 2颗牙齿
  • 辣椒甜点 - 2个电脑
  • 煎炸植物油
  • 盐味
  • 胡椒黑色地面 - 品尝
  • 海湾叶 - 2个电脑

肉可以采取任何:它可以是猪肉和鸡肉和牛肉。只是牛肉必须准备更长时间。

烹饪:

1.将南瓜转入锅中,去除纸浆的种子和一部分,使壁厚为1.5-2厘米。

2.肉和蔬菜切成小块。

3.在不同的平底锅,炒肉和蔬菜。将肉用植物油含有植物油,炒培养基,直至半准备,定期搅拌。

与此同时,在另一个煎锅上,我们在植物油中炒洋葱,等到它变成半透明,加入胡萝卜和炒5-7分钟,直到它变软,然后在那里送甜椒,西红柿和大蒜。

没有必要研磨大蒜,将其与整个牙齿用于香气。

4.在10-12分钟的烘焙过程中,在一个盘中连接肉类和蔬菜,加入一对盐捏,捏椒和海湾叶,混合,煎炸另外5分钟,以便彼此浸泡成分填充准备好了。

5.南瓜锅润滑植物油,将其放在烤盘上或用烘烤形式并填充填充物。

6.我们将烤箱放入烤箱,加热至180度1.5小时。

完成的烘烤可以在锅中并单独提供,在板上摆姿势。但是,你必须先填充馅料,然后从锅内拔下南瓜纸浆层并将其添加到填充物中。

Bon Appetit!

总计9种非常不同,但非常美味的食谱。

我希望我设法说服你,这可能很好吃。

今天我有一切,感谢你的注意力。

如何烘烤南瓜,不止一次,不止一次,以不同的食谱以不同的食谱烘烤。美味的南瓜是雅致的,心情亮起 - 具有小巧的无诽谤伎俩。南瓜很好吃:)

在烤箱里烘烤一个美味的南瓜:4个小技巧和5个美味食谱

狡猾1号。关于外壳 。南瓜需要在小块中清洁和清晰,如果我们想快速或用焦糖外壳烹饪,请从中烹饪某种菜肴。如果我们只想烤制的南瓜 - 一种多汁的,富有南瓜的味道 - 切片应该很大,在南瓜的整个宽度上,但狭窄。 - - 无需清洁果皮。

在烤箱里烘烤一个美味的南瓜:4个小技巧和5个美味食谱

狡猾的号码2。关于箔。 烤箱中经常南瓜失去了很多果汁 - 鲜美,但不是那样的。这样就不会发生这种情况,切片在铝箔中,你可以在袖子里。

并且存在妥协:只需覆盖箔片,然后将其取下5-7分钟直至烹饪结束 - 以便南瓜扭曲。

jecient第3号。 。如果我们想要轻微脆,略带焦糖外壳 - 南瓜,你可以撒上糖。您可以和香料一起 - 肉豆蔻,肉桂,迷迭香,香菜等。

但这不是必需的盐水:南瓜不喜欢盐非常多 - 而盐渍,失去了它的脂肪。

在烤箱里烘烤一个美味的南瓜:4个小技巧和5个美味食谱

狡猾第4号。关于邻居 。对于那些不喜欢南瓜或那些人的人,它为她的非业余人准备了。

南瓜可以隔壁烤到苹果,它们装饰南瓜 - 用苹果(一半,切片,整数)围绕它。苹果口味味道将转移到南瓜 - 它将非常芳香。这里只有不同的烹饪时间 - 所以苹果更好地铺设了。

你可以用大蒜,蔬菜,肉 - 南瓜,所有的邻居都是朋友!
你可以用大蒜,蔬菜,肉 - 南瓜,所有的邻居都是朋友!

关于黄油。我需要用油润滑吗?我润滑 - 烹饪刷。南瓜略微进展,它从上方烘烤 - 这种轻质的外壳不会产生脂肪。在切片内部保持多汁和致密,而不是干燥。特别是从上面的一块箔:)

5个美味食谱用南瓜

1.经典配方:焦糖南瓜 。将南瓜切片放入南瓜切片,撒上糖,烘烤,根据170-180 C撒上30-40至50分钟的烤。

在烤箱里烘烤一个美味的南瓜:4个小技巧和5个美味食谱

2.南瓜用苹果 。南瓜切成床,苹果更大。在耐热层层中分享(您可以铺设“vantest”切片),洒在鲜糖,香料齐头。在表格的底部,你可以飞溅一点水。促销箔,烘烤直至准备。

在烤箱里烘烤一个美味的南瓜:4个小技巧和5个美味食谱

3.南瓜用土豆 。层或用生纯化的土豆拿出裸露的南瓜,用香料,草药说话。盐有用的情况。覆盖箔,烘烤直至准备。准备就可以撒上奶酪前10分钟。或倒蛋黄酱:)

在烤箱里烘烤一个美味的南瓜:4个小技巧和5个美味食谱

4.奶油黄油 。在每个切片的南瓜躺在黄油的裂缝上。她会在它中萎靡不振,难以变得令人难以置信 - 和温柔的奶油地壳。作为一种选择 - 柔软奶酪!

在烤箱里烘烤一个美味的南瓜:4个小技巧和5个美味食谱

5.用大蒜 。南瓜用大蒜是不寻常的,但令人难以置信的美味。许多人爱上了这个食谱。南瓜被腌制,闭嘴大蒜布,胡椒,香料迷迭香,小茴香等草药,可以是急性辣椒。你可以新鲜的红色燃烧,用黄油浇水。烘烤直到箔下的准备情况。

以下是这些食谱和简单的南瓜技巧。虽然他们真的要多,更多:)

订阅运河,到了 - 在花园里,华丽的人总是很高兴:)

你喜欢南瓜吗?在我们的家庭,她崇拜她。我们在很多方面做好准备,并且总是满意的结果,今年父母有丰富的收获。如果你不喜欢很多,我建议你尝试我的食谱,因为南瓜对身体的好处是巨大的,含有植物天然维生素和微量元素。

它保持在地窖中或在另一个凉爽的地方,直到弹簧。和它的所有冬天都可以做不同的好东西。烘烤整个,东西,厨师沙拉,厨师,炒,炖,腌。

今天我想通过烤箱中的碎片分享我最喜欢的亮度食谱。烹饪方法是不同的,可以制备甜点,以及令人满意的第二盘。

南瓜在烤箱中烘烤

最常见的是,这种蔬菜在桌子上分开,船尾,在品种中没有点是甜点,它们是:硬,肉豆蔻,大,装饰。

最甜美,美味的肉豆蔻和大型品种。它们有薄薄的皮肤,鲜美饱和的明亮橙色。其中准备果汁,土豆泥,烘烤和生吃。他们有一个非常短的储存期,只有几个月,喂食品种持续时间更长。

烹饪食谱是非常不同的,但它们都是美味的,而且没有完全困难,所以我建议烹饪,呵护你的家人。

烤南瓜糖在烤箱里

南瓜是一个美妙的有用蔬菜,以及含有很多有用物质的美味甜点。我建议用碎片烘烤这种蔬菜,撒上糖。非常简单的食谱,可以准备初学者烹饪和经验丰富的女主人。

南瓜在烤箱中烘烤

原料:

  • 700-800 G南瓜
  • 2汤匙。奶油油的勺子
  • 2汤匙。勺子红糖(可以替换正常)
  • 南瓜的肉桂或香料味道

南瓜需要清洁,拆下内部,种子,切成碎片。另外,制备剩余的成分。润滑熔化的黄油的形状,铺设碎片,并润滑,用黄油润滑。

顶部洒糖,南瓜或肉桂的香料。我们送入烤箱烘烤。

南瓜在烤箱中烘烤

将烤箱加热至190度,发送20分钟。然后,转动碎片,我们包裹每个奶油油并撒上糖。

我们在烤箱中送去20分钟,温度是一样的。

南瓜在烤箱中烘烤

如果碎片很大,你会切割大,然后你可以再添加10-15分钟,让它抨击。南瓜不会分开,但刀自由进入每件作品。

我冷却了表格中的碎片,并用于桌子。非常简单,疯狂美味的焦糖南瓜食谱。试试你。

南瓜用蜂蜜在烤箱中:由片断烹调的简单的食谱

美味和芬芳,美丽,在秋天,罪恶不会在秋天吃这种蔬菜。特别考虑烤蔬菜的所有好处。

在烤箱的南瓜用蜂蜜切片

原料:

  • 中等南瓜四分之一
  • 2-4匙蜂蜜
  • 0.5茶匙肉豆蔻
  • 橄榄油(或蔬菜)

我们清洁蔬菜,用碎片切割,面向你的形状。这样碎片就放入一层。不需要铺设它。此外,数量,你可以采取一些,因为表格可能有点或更少。

在烤箱的南瓜用蜂蜜切片

如果你拍打蜂蜜,你可以在水浴中融化。

从双方,我用蜂蜜润滑碎片,然后一方面翻转,然后从第二侧翻转。我用肉豆蔻,喷洒橄榄油。

收紧食品箔的形状。我们送到预热到200度的烤箱30分钟。

在烤箱的南瓜用蜂蜜切片

如果希望碎片扭曲,打开铝箔,在烤箱中留下10-15分钟。

在烤箱的南瓜用蜂蜜切片

您可以用蜂蜜服务,或另外润滑碎片,但只有蔬菜不甜。鲜美炎热和冷。

如何在烤箱里用苹果煮南瓜 - 快速和美味

根据这一食谱,它用苹果和南瓜发出一个优秀的砂锅,我仍然撒上了她的葡萄干,有可能没有它,但它与他一起味道,也可以将任何干果添加到您的选择中。而且,使用不同的坚果。我有时会添加核桃。

优秀的甜点,美妙的香气,不可能传达。有时我撒上肉桂,或香草糖,更芳香。

南瓜片用在烤箱的苹果

成分:

  • 半南瓜小尺寸
  • 2苹果
  • 葡萄根50克
  • 50克奶油油
  • 2匙蜂蜜(可以用糖替换)

葡萄干倒入沸水,并留下5-7分钟,同时您可以剪切蔬菜。苹果和南瓜我切成了立方体。务必从苹果中删除种子。全部用蜂蜜倒,混合。

用过敏蜂蜜,使用白色或红糖。

南瓜片用在烤箱的苹果

烘焙形状与奶油油。我有一个小的平底锅和锅。顶部放置黄油。

除了葡萄干外,我们还可以将核桃,杏干,无花果,蔓越莓和其他类型的螺母和干果酱。

南瓜片用在烤箱的苹果

一切都在自己的果汁中偷了烤箱,我们不会离开水。

加热高达180度的烤箱,然后发送40分钟,准备前10分钟,我们拆下盖子扭曲。

南瓜片用在烤箱的苹果

在烹饪过程中,有很多苹果和南瓜汁。在温暖或冷漠中服用。我真的希望你试试这道菜,因为它很好吃。

我们在箔片烤箱中烤南瓜

在我看来,你可以用不同方式烘烤蔬菜,在我看来,它已经变得多汁,蔬菜本身很好,迅速准备。所有果汁都留在里面。只有一个整体,它将被烘烤很长一段时间,所以最好切割碎片。

你可以用盐,胡椒,大蒜,你可以用糖烘烤。下面我们仍然考虑不舒服的食谱。所以你可以烹饪好像你有“秋天的美丽”,尝试不是一个食谱。

南瓜在烤箱的箔片

原料:

  • 南瓜
  • 黄油
  • 挫败

准确的数字我没有指出,因为你可以采取和烘烤几件,或者更多。重要的是要从皮肤中清洁它,取出中间,清洁良好,并取出种子。

箔应该被碎成碎片,或者轻轻地切割,放一块洒上糖,用糖撒上一块黄油。

南瓜在烤箱的箔片

你可以用蜂蜜,巧克力,用油或没有黄油。而且,每件套装撒上大蒜和RSOVES,干燥罗勒,干香料。

我们在200度的温度下烘烤40分钟。

南瓜在烤箱的箔片

它表现出一个惊人的温柔菜。完全薄膜,我不包裹每一块,让顶部打开,如照片。

被烘烤的南瓜配方与鸡和土豆的

这个食谱炸弹!南瓜特别好,它是温柔和美味的,完美结合鸡肉。如果你没有尝试过,没有准备,一定要做这道菜。

请记住,我告诉过你,我们会有不稳定的食谱,在这里,您是一个美味的菜肴,含有温柔的鸡肉。

与鸡和土豆的南瓜在烤箱

原料:

  • 鸡大腿 - 8件
  • 土豆 - 5件
  • 南瓜 - 500克
  • 盐 - 1个应变勺
  • 香料
  • 蛋黄酱 - 2汤匙。勺子

洗我的大腿,我不射击皮肤。我加入碗里。土豆干净洗,切成立方体。

与鸡和土豆的南瓜在烤箱

由于南瓜更快地准备,然后她正在制作更多碎片。清除皮肤和种子去除。肉和蔬菜在碗里送。加盐。

此外,我添加了2茶匙的鸡肉调味料,0.5茶匙干大蒜,1茶匙调味料啤酒花山森林。你仍然可以添加一个甜蜜的辣椒粉。

添加蛋黄酱,混合良好。留在桌子上,码头1小时。

与鸡和土豆的南瓜在烤箱

烤盘,我不润滑任何东西。首先,我铺设了一层蔬菜,并在放置鸡腿上,你可以拿走腿。我们将烤箱放入预热烤箱中,留在烤箱1小时。

与鸡和土豆的南瓜在烤箱

美味的晚餐,或为整个家庭午餐。当有新的南瓜时,我们经常准备。我保证,试试,你会很满意。

烤南瓜用橙色和柠檬

我想为特殊蔬菜提供一种食谱,这些蔬菜与柑橘类水果烘烤,它们是柔软的,柔软,香,必须品尝任何精致的甜点。

南瓜用橙色和柠檬

原料:

  • 500克南瓜
  • 5匙糖
  • 1橙从果皮上剥离
  • 0.5柠檬从剥皮中剥去
  • 0.5茶匙肉桂

南瓜我们清洁,切成碎片,涂成烘烤的形式,撒上糖,如果你愿意,可以添加肉桂,但没有必要。你可以使用你最喜欢的香料,或者没有它们。

我不在表格底部倒水,我不会润滑形式本身。在烹饪过程中,将允许水果,这不是必需的。

南瓜用橙色和柠檬

用橙色和柠檬切割,加入南瓜。用盖子,铝箔,羊皮纸覆盖形状。 20分钟我们将送到预热至200度的烤箱。然后取下铝箔,然后再拿20分钟。

南瓜用橙色和柠檬

味道,颜色,香气,这只是魔法。这个甜点也喜欢那些不喜欢“黄秋美”的人,并且在这种表现中,它被评估非常值得。

与菜和肉的被烘烤的南瓜在烤箱

所以,可能是蔬菜,你绝对没有烘烤。温柔的南瓜和蔬菜浸湿的各种口味和口味。盆中有一个食谱,这是蔬菜罐。对于配方,您需要一个中等蔬菜。盖子是切割的。

这不是一个食谱,这是一个发现,我已经准备好了几次,一切都很高兴。这样的美味我们仍然没有吃,所以我建议尝试。

在烤箱的南瓜与蔬菜和肉

原料:

  • 南瓜 - 1千克。
  • 肉 - 400克。
  • 胡萝卜 - 1个电脑。
  • 洋葱 - 1 pc。
  • 大蒜 - 2颗牙齿,
  • 辣椒甜点 - 2个电脑。
  • 拉斯特油为了煎炸
  • 盐 - 味道,黑色的辣椒 - 品尝,
  • 湾叶 - 2个电脑。

洋葱我们清洁,切成植物油的立方体和油炸物,然后加入胡萝卜和胡椒(Tver在磨料上的Tver胡萝卜,辣椒切成立方体)。我们把番茄锅切碎。

我用立方体和油炸,大蒜,盐和辣椒切割味道。混合蔬菜和肉。

在烤箱的南瓜与蔬菜和肉

南瓜切成顶部,取出种子和中间,填充蔬菜和肉,将盖子从蔬菜上放在上面。安装在表单中,并将预热的烤箱放入1.5小时,温度为190度。

南瓜本身与来自所有侧面的植物油润滑,使其在烹饪过程中不会燃烧。

在烤箱的南瓜与蔬菜和肉

准备直到蔬菜的墙壁柔软。你可以冷热。把蔬菜放在盘子里,撒上绿色,为桌子送达。

如何在锅中烘烤南瓜片

它是一个美味的烤锅,南瓜片在锅中。令人敬畏的美味和美丽,南瓜给了一丝甜食。味道很好。我建议烹饪,呵护你的家人。

配方以视频格式呈现,因此您已留下以按下中心和视图中的按钮。然后,继续烹饪。

现在我今天有精彩的食谱,我希望你喜欢,你很乐意为你的家人做准备。在这里,他们至少每天都可以做饭。相信我,烤蔬菜不仅好吃,而且也很有用。

好吧,今天我有一切,在以下问题中见到你。祝大家心情愉快,令人愉快的胃口!

南瓜特别有用于烤形式。它可以作为饱和的低热量范围或补充肉类,土豆,固体奶酪,作为独立的热盘。

各种南瓜甜点特别好吃。这种美食甚至可以尝试尝试最小的家庭成员,因为它们不含染料,口味和其他有害组件。

1

在烤箱中烹饪南瓜的特点

为了使菜成功,您需要为他选择蔬菜。最多汁和鲜美是南瓜圆形的鲜艳色彩。最好选择中等尺寸的这种水果 - 重量为3.5至5.5千克。

如果冰冻的蔬菜原来是冷冻蔬菜,那么它可以安全地用于烘烤。不需要预折磨南瓜片。您可以立即将它们发送到烤箱的锅或陶瓷形状。

烤南瓜菜肴最良好地准备厚壁菜肴。特别是如果在烤箱中假设他们的持久性质。粘土罐或猪 - 铁烘焙托盘非常适合此目的。

它可以用皮革和小片作为整体烘烤南瓜。第一个选择很棒的节日表。整个烤制的南瓜填充了开胃馅料将成为他的真实装饰。

2

福利和伤害

烘烤的明亮橙色蔬菜含有大量的愈合物质,使其能够打击各种疾病。 以这种形式定期使用南瓜对人体产生以下影响:

  1. 一。 恢复胆囊和肝脏。 为了使产品更好,更快地用于此类目的,值得以软化形式使用它。
  2. 2。 正常化神经系统的工作 . 烤的南瓜菜肴在一个男人抚慰 - 拯救他免受压力和失眠。对于明显的结果,他们需要定期使用它们。
  3. 3. 观看膀胱和肾脏的功能。 菜肴在膀胱炎和肾盂肾炎期间加速了恢复过程。在患有肾脏和膀胱的石头存在下,在患者存在下使用烤形式的南瓜是有用的。
  4. 四。 加强心脏和船只。 要建立心肌的工作,它足以吃出烤南瓜的平均部分 - 250-300。这些菜单的特征将有助于和应对高血压,因此蔬菜的益处为具有高压凸凝的植物的益处。

如果一个人对蔬菜没有过敏,那么对南瓜没有伤害南瓜。没有糖和油腻的酱汁,可以使用,没有经历他的身材。这种盘的热量含量为每100克45.6千卡。

3

在烤箱中烹饪的最佳食谱

在烤箱中这种蔬菜的食谱中,没有额外的成分和复合物,包括大量组件。例如,南瓜的组合用肉,鱼,鸡。

取决于添加剂,蔬菜将能够准备午餐或甜点的主要热菜肴。所以,你可以用蜂蜜和坚果烤南瓜。事实证明不仅有用,而且佳肴美味。

3.1

南瓜在烤箱整体用猪肉

原料:

  • 1南瓜整体在果皮中;
  • 450克猪肉纸浆;
  • 1个大胡萝卜;
  • 2大成熟的西红柿;
  • 1个回归灯泡;
  • 黄油;
  • 盐和橄榄草。

烹饪:

  1. 一。 彻底冲洗整个中间南瓜,然后从西瓜用它切断“盖子”。一个尖端的勺子去除中间的中间。
  2. 2。 种子扔掉或用于其他菜肴,我们设法切割的一些纸浆精细融化。
  3. 3. 冲洗猪肉,从脂肪中清洁它,切成小块。用预热的黄油烧成煎锅。
  4. 四。 在强烈的热量上失败,直到它覆盖着一个轻微的果实。
  5. 五。 然后,然后在锅中加入小洋葱,胡萝卜芯片(经过大型磨砂机后)和切片的西红柿。后者更好地前转而加入它陡峭的沸水,然后加冰并摆脱皮肤。它会使填充温和。
  6. 6。 伸直煎锅中的质量直至所有成分的柔软度。盐味和撒上橄榄草。
  7. 7。 混合成品热馅料井,稍微冷却,立即移进南瓜“篮子”。
  8. 8。 铺设烤盘。分享南瓜。关闭屋顶蔬菜。
  9. 九。 预热烤箱至180-190°C.用南瓜送到中间架子上烤箱。
  10. 十。 在最初表现出的温度下烘烤治疗80-90分钟。在这个过程中,经常用蔬菜释放并落在果汁上。
  11. 十一。 将成品盘留在冷却的烤箱中另外1小时。

得到的处理是在板上分解的部分。你必须先把部分填充物送到它们上,然后将一块烤的南瓜与已经切割的剥离放在一起。你可以用任何锋利的酱汁添加一道菜。

3.2。

南瓜在烤箱里完全用米饭和小牛肉

原料:

  • 2个小成熟南瓜;
  • 1 st。肥皂龙米;
  • 2-3大肉质西红柿;
  • 2个修补灯泡;
  • 2-3蒜齿;
  • 350克没有脂肪;
  • 2个。红萝卜和两种颜色的甜椒;
  • 1汤匙。湖橄榄油和胎化蔬菜的任何其他蔬菜;
  • 盐;
  • 林辣椒的混合物。

烹饪:

  1. 一。 对于这个逐步的配方,您需要使用亮橙皮致密,弹性南瓜。洗掉它们,切上顶部和大勺子,用种子去除整个纸浆。
  2. 2。 从内部稍微抓住烹饪盐的南瓜和彩色毛孔的混合物。
  3. 3. 米饭倒入大量的水中并送去煮,直到半准备。你需要立即盐他。船员扔漏勺,但不要洗。剩余的水稻汤剂合并成单独的菜肴。
  4. 四。 用自来水洗涤泡泡,干纸巾。切成小而大致相同的切片。
  5. 五。 在煎锅中,加热橄榄油并立即倒入它的小牛肉中。炸肉光玫瑰色。将切碎的西红柿加入其中,粉碎大蒜,辣椒片,磨碎的胡萝卜和洋葱。味道腌制填充并混合良好。与蔬菜一起,在10-14分钟的盖子下缝制缓慢的肉。加入混合物半准备的臀部。
  6. 6。 从煎锅中填充制备的南瓜,从煎锅中填充。如果肉类和蔬菜的质量变得非常厚,你需要用先前左稻汤稀释它。
  7. 7。 关闭南瓜早些时候用盖子剪裁。从各方欺骗坯料与任何选定的植物油。

提前加热烤箱至230-240℃。当温度来到需要的时候,请发送南瓜烘烤。蔬菜需要60-70分钟才能完全准备。可以通过穿刺牙签来估计这一点。就绪南瓜应该非常柔软。

在热的饭菜中送入桌子。它必须分为部分并在大型平板上分解。

3.3。

烘烤的蔬菜用乳酪

原料:

  • 2千克南瓜;
  • 1个大的多汁胡萝卜;
  • 庇护着成熟的西红柿;
  • 5-7蒜齿;
  • 200-250克半固体/固体奶酪;
  • 爬盐和最喜欢的香料;
  • 葵花籽油。

烹饪:

  1. 一。 用最大的部门洗净胡萝卜,清洁和压碎磨料。它看起来非常好,成品菜肴,用“韩国”磨料处理的蔬菜。在薄的长稻草中,可以用锋利的刀子转动并手动手动。
  2. 2。 奶酪大失去了。将所得芯片分为3个份。其中两个混合与切碎的胡萝卜。威胁要离开成品。
  3. 3. 以任何方便的方式大蒜剁。送到奶酪和胡萝卜。
  4. 四。 为了方便清洁,南瓜切成几个大部件。每次乘坐果皮,种子和内纤维部分。剩余的纸浆切碎中间块。加入奶酪质量。
  5. 五。 任何方便的陶瓷容器,用于烘烤用葵花籽油。留在蔬菜和奶酪的混合物。
  6. 6。 为了获得一个柔软的多汁的菜,表格在顶部需要紧密覆盖箔层。
  7. 7。 烘烤在200℃下处理。您可以将容器放入另一个冷烤箱中并在此过程中预热。
  8. 8。 5-7分钟在关闭烤箱前,您需要拆下铝箔,在奶酪之前留下喷雾蔬菜。打开烧烤模式。

将成品盘冷却并切成部分切片。默许,装饰任何新鲜的绿色。

3.4。

用蘑菇

原料:

  • 750克新鲜成熟南瓜;
  • 350克香菇;
  • 100克洋葱弓;
  • 5-7新鲜的大蒜牙齿(可替换为颗粒花香);
  • 1/2艺术。优质橄榄油;
  • 盐,辣椒和任何干燥的草药。

烹饪:

  1. 一。 一个整个成熟的南瓜很好用刷子洗净,切成两半。用薄层取出剥离,取出所有种子。其余部分切成大块。
  2. 2。 立即将蔬菜切片移动到烘烤形式中。用盐睡着,选择干草和胡椒。
  3. 3. 大蒜精细揉搓或粉碎。用橄榄油混合。倒入南瓜以所得酱汁的形式(少量它为真菌烘烤)。提前发送容量预热至230-240°C整体衣柜。
  4. 四。 烘烤蔬菜四分之一小时。
  5. 五。 此时,清洁,冲洗和切割洋葱。以同样的方式制备新鲜或冷冻蘑菇。成分送到一个带剩余的大蒜油的煎锅。炒他们直到准备和玫瑰色。在蘑菇的过程中,将区分大量的流体,您需要等到所有蒸发才能蒸发。
  6. 6。 将洋葱和蘑菇的烤炉射入南瓜的形式。搅拌食物。在相同的温度下将它们烘烤15-17分钟。

由此产生的简单和美味的菜肴可以在桌子上供应冷热。它将成为饱和装饰到任何肉的绝佳选择。

3.5

用土豆在烤箱里

原料:

  • 6块马铃薯土豆块;
  • 南瓜250克牌匾;
  • 新鲜的大蒜味道;
  • 香草的盐和混合物;
  • 现磨黑胡椒;
  • 植物油。

烹饪:

  1. 一。 土豆彻底清洁,洗。起初,每个块茎切成两半,然后将所产生的部件用于另一个3-4件。
  2. 2。 纯化的南瓜肉切碎的任意件。必须记住,这种蔬菜正在制作一点土豆,所以它的切片应该变大。
  3. 3. 分享南瓜和土豆在一个大碗里。把他们的盐和所有人宣布在食谱调味中。
  4. 四。 加入粉碎大蒜。用少量精制植物油(最好的向日葵或橄榄)倒入一切。
  5. 五。 布置蔬菜片用高侧壁的烤盘上的香料。
  6. 6。 将其取下在烤箱中,温热至180-190°C。
  7. 7。 烘烤治疗40-45分钟。

用各种酱汁和/或蔬菜沙拉为独立的菜肴是美味的。您可以将南瓜用土豆在肉食,鱼,鸟类的丰满的冰盘中。

3.6。

甜南瓜用蜂蜜

原料:

  • 1/2千克新鲜南瓜;
  • 1汤匙。蜜蜂蜂蜜;
  • 1/2站过滤饮用水;
  • 250克酸甜的苹果。

烹饪:

  1. 一。 南瓜彻底洗净。用薄薄的果皮切割它。从里面的种子和纤维部分移除。
  2. 2。 剩余的纸浆切成薄的半虫。
  3. 3. 苹果用刷子洗净,擦掉所有污染物,因为水果将用皮肤遮住。删除种子盒。其余部分是将与南瓜相同的原则。
  4. 四。 蜂蜜在温暖的饮用水中稀释。一定要选择天然蜂产品。你可以使用糖。
  5. 五。 苹果和南瓜的切片在彼此的小圆形圆形的圆形形状中放置并交替。从上面的倒倒在蜜水上。
  6. 6。 将形状移至一个非常热的烘箱(230-240°C)并烘烤100-120分钟。这不时地打开机柜的门和水的水果和蔬菜片在烹饪果汁的过程中。
  7. 7。 大约60-70分钟的苹果和南瓜需要翻身。

如果没有蜂蜜或者在家里的某人因为过敏而不应该使用,而不是养蜂产品,你可以花白色或红糖。香草/香草糖将成为蜂蜜的有价值的替代品。

3.7。

用肉桂和柠檬

原料:

  • 1个大柠檬;
  • 3汤匙。湖天然液体蜂蜜;
  • 1汤匙。湖;
  • 850克南瓜;
  • 1汤匙。湖任何植物油;
  • 1汤匙。 L.Sevezhhemole肉桂;
  • 1个核心核桃的便利,用于美食装饰。

烹饪:

  1. 一。 洗南瓜并将其切成小块。将它们倒在含有含有的形式。
  2. 2。 将蔬菜片与糖砂和肉桂煮。后者最好从整个棍子上施放自己。在这种情况下,肉桂会更芳。
  3. 3. 借助浅磨碎机,磨削柑橘ZEST,忽略了白色软部分。从剩余的果汁中挤压约60毫升果汁。将水煮水煮至100毫升。倒液体南瓜。从上面,倒出收到的整个成绩。
  4. 四。 在180°C的烤箱中烘烤烤箱的纤维纤维。

准备甜点倒入液体蜂蜜。如果产品建议,它将其熔化在水浴中。从上面,用切碎的核桃粒子装饰治疗。

3.8。

在箔的蔬菜用黄油

原料:

  • 1/2千南瓜牌牌匾;
  • 1/2面位杯糖砂;
  • 70克高脂肪霜油;
  • 糖粉。

烹饪:

  1. 一。 所有预先清洁和洗涤的南瓜肉切成大片。
  2. 2。 奶油油在水浴或微波炉上融化。
  3. 3. 必须根据南瓜的各种和味道调整糖量。如果它非常甜蜜,则可以拒绝此组件。如果没有 - 撒上来自各个方面的蔬菜。
  4. 四。 每个准备好的件包裹在铝箔中,留下一个小孔。通过它倒入工件熔化和略微冷却的黄油。
  5. 五。 在烤盘上搅拌蔬菜挤压箔。
  6. 6。 在185-195°C下烘烤治疗约50分钟。

切片南瓜在烤箱烘烤,向桌子上没有箔。用整个坚果装饰。用少量粉糖洒水来尝试碎片。

3.9。

沙锅

原料:

  • 450克南瓜;
  • 3生鸡蛋;
  • 120克沙糖;
  • 100克长米;
  • 1/3包黄油;
  • 1/2艺术。核桃什锦;
  • 1汤匙。湖精细磨碎的柠檬皮;
  • 1捏浅盐;
  • 1-2捏香草蛋白。

烹饪:

  1. 一。 游泳米饭直到完全准备。重要的是不要消化谷仓,以便它不会变成粥。
  2. 2。 南瓜从所有多余的 - 剥皮,种子,纤维部分修剪。把它擦在磨料机上。
  3. 3. 鸡蛋分为组成部分。
  4. 四。 对蛋黄加入所有糖,柑橘雪松,香草和用刀切碎的坚果。介入大部分软化的奶油油。加入煮米饭和磨碎的南瓜肉。
  5. 五。 Slings用盐分开敲打郁郁葱葱的泡沫。非常仔细地进入南瓜大米,以便他们不会停机。最方便的是与宽刀片干扰蛋白质,严格在一个方向上移动。
  6. 6。 用软油润滑陶瓷或硅树脂。把它进入未来砂锅的基础。从上面分解剩余黄油的碎片。

烘烤在200℃下处理。整个过程将离开40-55分钟。这款南瓜烹饪食谱非常适合早餐。

3.10。

用肉豆蔻

原料:

  • 1南瓜(重约1千克);
  • 400毫升非常脂肪霜;
  • 1大款携带腰果;
  • 2酸苹果;
  • 10个大型干约会;
  • 2小时L.肉豆蔻;
  • 1汤匙。 L.Teplen油。

烹饪:

  1. 一。 南瓜彻底冲洗。锋利的刀切断了她的上部。勺子清洁整个核心,去除种子并清洁纤维表面。将整个纸浆留在内部。
  2. 2。 转动准备好的蔬菜,铺设在烤盘上。在200°С的剥离中直接烘烤南瓜С大约30-40分钟。
  3. 3. 从苹果中切割核心。皮革离开。用大片切割它们。
  4. 四。 在铸铁煎锅中,加热箔。将苹果倒在它上,并在强烈的火灾上炒3-4分钟。然后从火中取出煎锅并留下内容物冷却。
  5. 五。 狗用热水冲洗。从干果中除去骨骼。把它们放在风景中。
  6. 6。 倒半奶油日期。将混合物煮沸并在盖子下慢火煮沸。离开四分之一到一个小时申诉。
  7. 7。 冷却的日期擦拭筛子。将所有肉豆蔻添加到它们。在奶油中返回群众。
  8. 8。 已经软化的南瓜小心地从烤箱中取出并翻转。
  9. 九。 用勺子拆下肉体而不会损坏蔬菜的墙壁。用小块切割它。
  10. 十。 将南瓜片混合用煎苹果。
  11. 十一。 坚果炒在玫瑰前的干净的干煎锅。将它们添加到南瓜 - 苹果填充。分享保存的整个果皮的最后一个蔬菜。
  12. 12. 顶部倒填充奶油,日期。

在烤箱中返回南瓜。在相同的温度下烘烤半小时。

3.11

用葡萄干

原料:

  • 庇护南瓜纸浆;
  • 1中等柠檬;
  • 一杯轻葡萄干的一半;
  • 5汤匙。湖红糖;
  • 0.5小时。L. Sresenting Cinnamon。

烹饪:

  1. 一。 清除南瓜,以这样的方式,只有没有剥离和种子的纸浆仍然存在。用任意碎片切割这部分。
  2. 2。 柠檬用刷子彻底洗涤,用小片与皮肤切割。在此过程中,仔细选择所有骨骼。
  3. 3. 葡萄干冲洗,将其浸泡在温水中10分钟。从过量的液体中按干果。滑上纸巾。
  4. 四。 混合葡萄干用柠檬和南瓜肉。将所有红糖添加到成分。如果后者没有手,则可以使用通常的甜菜。
  5. 五。 以玻璃耐热形式分享所得质量。
  6. 6。 将容量发送到烤箱,预热至190°C 25分钟。

准备好归属于甜点。可选择,您可以将其与燕麦片或米粥混合。

3.12。

用柑橘

烹饪时间:40-50分钟。

原料:

  • 700克新鲜甜南瓜;
  • 庇护成熟的柑橘;
  • 80克糖沙;
  • 3汤匙。湖天然蜜蜂蜂蜜;
  • 50毫升过滤饮用水;
  • 1汤匙。 L.Sevezhhemole肉桂;
  • 植物油;
  • 3汤匙。湖石灰/柠檬汁。

烹饪:

  1. 一。 泵送洗涤,从果皮中清洁。从中取出种子,致密的纤维部分。只留一个纯净的柔和肉。用小块切割它。
  2. 2。 Izuwash。切入核心的果实。用南瓜原理用碎片切割它们。
  3. 3. 糖砂溶解在非冷却水中。加入混合物液体蜂蜜,石灰/柠檬汁。将所有组件混合得很好。
  4. 四。 切片柑橘混合用南瓜。从上一步用甜蜜的糖浆倒入成分。
  5. 五。 将得到的质量分为浅主要形式,提前涂上少量植物油。期望将部件分布在容器中成一层。
  6. 6。 顶部睡着了柑橘和南瓜肉桂。
  7. 7。 发送到烤箱。

在180-190°C烘烤一半以上的零食。将现成的菜肴作为甜点提交给凉茶。鲜美与薄煎饼和薄煎饼结合起来的烤南瓜。

3.13

用浆果

原料:

  • 一半成熟甜南瓜(中等尺寸);
  • 1汤匙。糖沙;
  • 2汤匙。什锦冷冻浆果(覆盆子,樱桃和黑醋栗)。

烹饪:

  1. 一。 半南瓜用刷子彻底清洗。以这样的方式切割蔬菜形成两个碗。它只会仅使用其中一个,第二个可以基于肉或任何其他菜肴。
  2. 2。 从所选的一半到汤匙选择种子。内部使纸浆浅凹口用锋利的刀子在整个表面上。
  3. 3. 毛绒南瓜肉的半糖。剩下的甜颗粒与浆果混合。后者不需要预修整。
  4. 四。 分享浆果填充南瓜,用铝箔盖住它。
  5. 五。 在涂层下的平均温度下填充30分钟的填充物,另外60分钟,没有它,烘烤南瓜。
  6. 6。 菜肴准备检查叉子,蔬菜的跨越墙。当它们完全软化时,南瓜可以从烤箱中取出。
  7. 7。 从核心中得到的糖浆合并到碗酱中。从南瓜中取出果皮。剩下的肉体被中等切片切割,在板上布置。与糖浆一起供应。

对于这种美味,选择一个非常香的香水南瓜很重要。例如,甜美的“甜瓜”品种很好。

3.14。

有培根。

原料:

  • 350 - 400 g成熟南瓜;
  • 3 - 4个大蒜切片;
  • 3个大培根条;
  • 2汤匙。湖经典酱油;
  • 0.5小时L.粉碎干迷迭香;
  • 2汤匙。湖优质橄榄油;
  • 0.25小时L. Sresenting黑胡椒;
  • 1汤匙。湖急性家庭调整(糊状);
  • 植物油;
  • 2-3切碎盐味。

烹饪:

  1. 一。 粉碎南瓜切成大圆圈。从外壳和种子中擦拭每次清洁。对于进一步供应件滋养剩余部分舒适。
  2. 2。 慷慨地将蔬菜切片倒入经典酱油。将此形式留在四分之一小时。
  3. 3. 清晰和切割大蒜微型立方体。将它与胡椒和迷迭香混合。将所有盐添加到质量。强烈混淆砂浆中的组件。
  4. 四。 腌制南瓜借助硅胶刷的帮助来自各方面涂抹肉急性adzhika。如果没有家,你可以乘坐商店。
  5. 五。 烘烤形状涂抹箔。含有少量植物油的松散。
  6. 6。 分享在箔上准备的南瓜片。顶部撒上橄榄油。
  7. 7。 培根条分为蔬菜片的数量。
  8. 8。 在每个南瓜幻灯片上,涂上一部分大蒜混合物。用一块培根覆盖全部。
  9. 九。 在烤箱中发送烤盘,预热至180°C。

从20到30分钟烘烤南瓜。准备的确切时间取决于蔬菜片的厚度和品种。他的准备情况很容易用牙签检查。

3.15

辣南瓜烘烤与羊乳酪

原料:

  • 1成熟的中等南瓜;
  • 3-5蒜齿;
  • 8-9个电脑;
  • 70克Feta奶酪和50克磨碎的荷兰人;
  • 1/2辣椒豆荚;
  • 大盐;
  • 橄榄油;
  • 3-5个大蒜杆。

烹饪:

  1. 一。 烤箱预先加热至200-210℃。
  2. 2。 将南瓜切成两半。
  3. 3. 用种子取出核心。离开纸浆。
  4. 四。 准备的一半放在烤盘上,由面包纸覆盖。掌握盐和橄榄油。
  5. 五。 烘烤南瓜直到准备就绪为45-55分钟。检查蔬菜牙签。如果他的纸浆容易绞线,你可以从烤箱中提取南瓜。
  6. 6。 中间的蔬菜中间烤一半,用刀深爬行李。顶部铺设了樱桃西红柿的一半。在西红柿旁边分布小碎片奶酪,破碎大蒜和微型辣椒立方体。
  7. 7。 所有洒上橄榄油,用磨碎的固体奶酪睡着了。

送半小时的烤箱中的一半南瓜。在180-190°C烘烤

Добавить комментарий