12 সেরা চলমান sneakers - 2021 বছর র্যাঙ্কিং (জানুয়ারী জন্য শীর্ষ)

বিশেষ চলমান sneakers পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং প্রেমীদের জন্য মুক্তি হয়। এই ধরনের স্পোর্টস জুতাগুলি তার নকশাতে ভিন্ন হতে পারে, চলমান ধরনের উপর নির্ভর করে: দূরবর্তী বা স্বল্প দূরত্বে, ট্রেডমিল, ডাল্ট বা রুক্ষ ভূখণ্ডে। আমরা সব ধরনের সেরা চলমান sneakers একটি নির্বাচন করা।

Sneakers.

কি চলমান sneakers কিনতে ভাল

চলমান sneakers নিবিড় workouts জন্য ডিজাইন করা হয়। তারা নির্ভরযোগ্য পা সমর্থন, ব্যয়বহুল, ইলাস্টিক অবমূল্যায়ন সঙ্গে ভাল দৃঢ় প্রদান। বিশেষ জুতা প্রশিক্ষণ থেকে ফলাফল উন্নত করতে এবং আঘাত ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করে। যাইহোক, কিছু ধরনের সার্বজনীন মডেল কল করা অসম্ভব, যা সমস্ত ক্রীড়াবিদ এবং কোনও অবস্থার জন্য আদর্শ।

প্রথমে, জুতা নিয়োগের সিদ্ধান্ত নেয় (প্রশিক্ষণের ধরন):

  • একটি দীর্ঘ তীব্র রান জন্য, একটি পরিধান-প্রতিরোধী একমাত্র, ভাল অবমূল্যায়ন এবং নির্ভরযোগ্য ফুট সমর্থন সঙ্গে sneakers।
  • অগ্রাধিকার প্রতিযোগিতার জন্য, জুতা সহজ, একমাত্র এবং উচ্চ গতির সূচক নমনীয়তা।
  • রুক্ষ ভূখণ্ডের চারপাশে চলমান জন্য, একটি ভাল পদব্রজে ভ্রমণ, একটি ঘন অশ্বারোহণ, পায়ের উপর দুর্বল এবং নির্ভরযোগ্য স্থিরকরণ দ্বারা সুরক্ষিত সঙ্গে sneakers প্রয়োজন হয়।
  • ট্রেডমিলের ক্লাসগুলির জন্য, সর্বনিম্ন মডেলগুলি উপযুক্ত, আন্দোলনের সর্বাধিক স্বাধীনতা প্রদান করে।

চলমান কৌশল এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ। ক্লাসিক কৌশল, প্রাকৃতিক এবং "sock সঙ্গে" আছে। প্রথম ক্ষেত্রে, ল্যান্ডিংটি হিলে, দ্বিতীয়টিতে - পুরো পায়ের উপর, এবং তৃতীয়টিতে শকতে সঞ্চালিত হয়। তদনুসারে, একটি উচ্চতায় কমপক্ষে 10 মিমি (হিল জোনের উচ্চতর), একমাত্র বা বর্ধিত নাক দিয়ে ইউনিফর্ম হ্রাসের সাথে উচ্চতা পার্থক্য সহ স্নিকারগুলি চয়ন করা প্রয়োজন।

ক্রীড়াবিদ ওজন জুতা অবমূল্যায়ন বৈশিষ্ট্য নির্ধারণ করে। এটা আরো কি, জয়েন্টগুলোতে জোরালো বোঝা বৃদ্ধি পায়। অতএব, 80 কেজি থেকে ক্রীড়াবিদ একটি ইলাস্টিক একমাত্র এবং অবমূল্যায়ন উচ্চ স্তরের সঙ্গে অপশন নির্বাচন করতে হবে।

প্রারম্ভিক রানার্সটি পায়ে ভাল ফিক্সিংয়ের সাথে স্নেকারদের চয়ন করতে ভাল।

ক্রীড়া জুতা জন্য পুরুষদের, মহিলা এবং সার্বজনীন বিকল্প আছে। পুরুষদের মডেল মাপ একটি বৃহত্তর পরিসীমা পাওয়া যায়। মেয়েদের জন্য sneakers মেয়েদের পায়ে কাঠামোর বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করে এবং একটি উজ্জ্বল stylistic কর্মক্ষমতা দ্বারা পার্থক্য করা হয়। Unisex মডেল পেশাদার রানার্স জন্য ডিজাইন করা হয় এবং তাদের ফোকাস প্রযুক্তিগত পরামিতি উপর।

ব্লক প্রস্থ বিভিন্ন নির্মাতারা থেকে পৃথক। উদাহরণস্বরূপ, এএসআইসিএস ব্র্যান্ডের সংকীর্ণ জুতা, রিবোক এবং নতুন ভারসাম্য প্রকাশ করে - একটি বিস্তৃত ব্লকের সাথে, পুমা মাঝারি প্রস্থ মডেলগুলি উপস্থাপন করে এবং মিজুনো লাইনে - শকিতে বিস্তৃত।

সমাবেশ দূরত্ব জন্য শীর্ষ প্রশিক্ষক sneakers

প্রশিক্ষকদের বিশেষভাবে দীর্ঘমেয়াদী নিবিড় লোড জন্য ডিজাইন করা হয়। তারা দস্তা এবং কঠিন মাটি উপর চলমান জন্য ডিজাইন করা হয়, দীর্ঘমেয়াদী ডিসকাউন্ট হার জন্য ভাল উপযুক্ত। যেমন sneakers নিয়মিত workouts সময় ব্যবহার করা হয়, তাই তারা বর্ধিত পরিধান প্রতিরোধের প্রয়োজনীয়তা সঙ্গে উপস্থাপন করা হয়। তারা ভাল অবমূল্যায়ন এবং পা জন্য নির্ভরযোগ্য সমর্থন সঙ্গে একটি ইলাস্টিক টেকসই একমাত্র আছে।

Asics GT-1000 7 G-TX - নিখুঁত স্থায়িত্ব এবং অবমূল্যায়ন ব্যালেন্স

এএসআইসিএস জিটি 1000 7 গ্রাম টিএক্স

96%

ক্রেতারা এই পণ্য সুপারিশ

এএসআইসিএস জিটি -1000 জিটি -1000 সিরিজের সপ্তম আপডেট হওয়া মডেল বাজেটের স্নিগ্ধরা, ব্র্যান্ড লাইনের সবচেয়ে নরম। তারা হাইপারপোনেশন নিয়ন্ত্রণ করার অনুমতি দেয়, ডুওম্যাক্স পা জন্য নির্ভরযোগ্য সমর্থন প্রতিক্রিয়াশীল শক শোষণ একত্রিত করে। একটি মধ্যবর্তী একমাত্র মডেলের মধ্যে, ফ্লাইটিফোম লাইট ইনোভেশন উপাদানটি ব্যবহার করা হয়, যা 55% বেশি সহজে ইভা।

বাইরের স্তরটি কঠিন পরিধান-প্রতিরোধী রাবার তৈরি করা হয়, পৃষ্ঠের সাথে ভাল ছোঁয়া জন্য polyurethane থেকে একটি সন্নিবেশ আছে। একটি অপসারণযোগ্য ইনসোল পায়ে একটি শারীরবৃত্তীয় সঠিক অবস্থান প্রদান করে এবং অবমূল্যায়ন বাড়ায়। উপরের অংশ একটি ইলাস্টিক breathable গ্রিড ব্যবহার করে, এবং প্রতিফলিত সন্নিবেশ নিরাপত্তা জন্য প্রদান করা হয়। মডেলের ওজন ২90 গ্রাম, একমাত্র ড্রপ 8 মিমি।

পেশাদাররা:

  • খুব ইলাস্টিক এবং নরম একক।
  • Ventilated শীর্ষ উপাদান।
  • চমৎকার পরিধান প্রতিরোধের - 500-1000 কিমি ধরে মাইলেজ প্রতিরোধ করুন।
  • অন্ধকারে চলমান জন্য প্রতিফলিত উপাদান আছে।
  • উজ্জ্বল নকশা - Sneakers কালো, নীল এবং নিওন-সালাদ রং পাওয়া যায়।

Minuses:

  • ভিজা তুষার এবং স্লাশ উপর চলমান যখন জল।

নরম রোড Sneakers ASICS GT-1000 7 প্রস্তুতির বিভিন্ন স্তরের রানার্স জন্য ডিজাইন করা হয়। তারা নিরপেক্ষ প্রিন্সন সঙ্গে মাঝারি এবং বড় ওজন উপযুক্ত ক্রীড়াবিদ হয়।

বর্ম হোবার অসীম অধীনে - অন্তর্নির্মিত চিপ সঙ্গে স্মার্ট sneakers

আর্মর হোভার অসীম অধীনে

92%

ক্রেতারা এই পণ্য সুপারিশ

হাইওয়ে চলমান উদ্দেশ্যে, নিরপেক্ষ প্রিন্সিং সঙ্গে ক্রীড়াবিদ জন্য ইউনিভার্সাল মডেল। ওজন জুতা 305 গ্রাম, হিল এবং শক মধ্যে উচ্চতা পার্থক্য - 10 মিমি। Sneakers প্রিমিয়াম-ক্লাস বিশেষ চলমান জুতা জন্য স্ট্যান্ডার্ড সূচক আছে: তারা একটি ইলাস্টিক নমনীয় একমাত্র, ভাল অবমূল্যায়ন, পা এবং উচ্চ মানের পা সমর্থন উপর নির্ভরযোগ্য স্থিরকরণ আছে।

কিন্তু এর পাশাপাশি, তাদের একটি ইলেকট্রনিক কম্পোনেন্ট রয়েছে - MapMyRun Tracker এর সাথে সংযোগ করার জন্য একটি অন্তর্নির্মিত চিপ রয়েছে। স্মার্ট হভর অসীম প্রযুক্তি আপনাকে স্মার্টফোনে অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে প্রশিক্ষণের পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করতে দেয়। প্রোগ্রামটি সক্রিয় করতে, এটি sneakers মধ্যে ডান পা ঝাঁকুনি যথেষ্ট। সমস্ত তথ্য চিপের স্মৃতিতে সংরক্ষণ করা হয়, তাই স্মার্টফোনটি একটি জগ নিতে হবে না। আপনি চলমান গতি, দৈর্ঘ্য এবং ধাপে রেট, সাধারণ দূরত্বের গতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। ডিভাইসে সেন্সর চার্জ 500-600 কিমি জন্য যথেষ্ট।

পেশাদাররা:

  • দীর্ঘ workouts জন্য উপযুক্ত।
  • ভাল ventilated, পায়ে আরামদায়ক।
  • নির্ভরযোগ্য ক্লাচ এবং ইলাস্টিক অবমূল্যায়ন প্রদান।
  • অন্তর্নির্মিত চিপ সব প্রশিক্ষণ তথ্য বজায় রাখে।
  • একটি অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে, আপনি প্রশিক্ষণের জন্য একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম বিকাশ করতে পারেন।

Minuses:

  • উচ্চ দাম.
  • HOVR অসীম প্রযুক্তির সাথে সংযোগ করার জন্য আপনাকে অ্যাপ্লিকেশনটি ইনস্টল করতে হবে।

স্মার্ট Sneakers আপনাকে ওয়ার্কআউটের ফলাফলগুলি ট্র্যাক এবং বিশ্লেষণ করার পাশাপাশি অ্যাপ্লিকেশন অনুসারে পৃথক চলমান কৌশলটি উন্নত করতে অনুমতি দেবে।

NIKE ODYSSEY প্রতিক্রিয়া - অ্যাসফল্ট এবং মসৃণ মাটির জন্য Unisex Sneakers

NIKE ODYSSEY প্রতিক্রিয়া।

88%

ক্রেতারা এই পণ্য সুপারিশ

Nike Odyssey প্রতিক্রিয়া চলমান sneakers বিভিন্ন coatings উপর দীর্ঘমেয়াদী রান জন্য ডিজাইন করা হয়। নরম উদ্ভাবনী নাইকি প্রতিক্রিয়া ফেনা ব্যবহারের কারণে তারা পা এবং সংবেদনশীল অবমূল্যায়নে নরম স্থিরকরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। Sneakers শারীরবৃত্তীয়ভাবে অবশ্যই পায়ে গঠন পুনরাবৃত্তি। হিল থেকে হিল থেকে উচ্চতা পার্থক্য 10 মিমি।

জুতা শীর্ষ অভ্যন্তরীণ seams ছাড়া ভাল বায়ুচলাচল উপাদান তৈরি করা হয়, তাই এটি মোজা ছাড়া worn করা যেতে পারে। ত্বকের সাথে যোগাযোগের জায়গাগুলিতে সিন্থেটিক ওভারলে ভাল পা সমর্থন প্রদান করুন এবং আপনাকে Corns এড়াতে পারবেন। পরিধান-প্রতিরোধী একমাত্র উপাদান নমনীয় এবং কমপক্ষে 500 কিমি রান গণনা করা হয়। অভিভাবক একটি ব্যয়বহুল সঙ্গে ভাল দৃঢ় উপলব্ধ করা হয়।

পেশাদাররা:

  • পরিধান-প্রতিরোধী নমনীয় একমাত্র।
  • শারীরবৃত্তীয় ফর্ম পায়ে কাঠামো পুনরাবৃত্তি।
  • পায়ের উপর ভাল স্থিরকরণ।
  • নরম blurred শীর্ষ।
  • আপনি মোজা ছাড়া পরতে পারেন।
  • প্রতিফলিত অংশ উপস্থিতি।

Minuses:

  • খুব সহজ একমাত্র স্টোন এলাকা কাছাকাছি চলমান জন্য উপযুক্ত নয়।

Odyssey প্রতিক্রিয়া sneakers বিভিন্ন রং পাওয়া যায়: সংক্ষিপ্ত সংযত বিকল্প এবং উজ্জ্বল মডেল আছে। লাইন পরিসীমা আপনি পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য প্রতিটি স্বাদ জন্য জুতা নির্বাচন করতে পারবেন।

প্রতিযোগিতার জন্য সেরা চলমান sneakers

ম্যারাথন এবং অর্ধ-ম্যারাথন sneakers তীব্র, কিন্তু স্বল্পমেয়াদী লোড জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়। পাতলা একমাত্র কারণে, ম্যারাথন দীর্ঘ সেবা জীবন ভিন্ন নয়, এবং ভাল অবমূল্যায়ন তাদের মধ্যে সর্বদা নিশ্চিত করা হয় না। তাদের প্রধান লক্ষ্যটি প্রতিযোগিতায় সেরা ফলাফল প্রদর্শনের জন্য রানার সর্বোত্তম শর্তগুলি সরবরাহ করা। সাধারণত তারা প্রতি বড় জাতি পরে পরিবর্তন।

মিজুনো ওয়েভ রাইডার ২২ - বিভিন্ন কোটিংয়ের জন্য সর্বজনীন মডেল

মিজুনো ওয়েভ রাইডার ২২

94%

ক্রেতারা এই পণ্য সুপারিশ

মিজুনো ব্র্যান্ড চলমান sneakers লাইটওয়েট শ্বাস উপাদান তৈরি করা হয়। জাল শীর্ষ এয়ারমেশ ভাল blurred হয় এবং পা overheat করার অনুমতি দেয় না। একমাত্র ডায়নামোশন ফিটের একটি অনন্য নকশা রয়েছে, যা পায়ে জুতাগুলির ফিটিং উন্নত করে।

অতিরিক্ত সান্ত্বনার জন্য, একটি U4IC সন্নিবেশের সাথে একটি foamed মধ্যম অংশ (স্থল ধর্মঘটের স্থিতিশীলতার জন্য), পাশাপাশি একটি নরম শারীরবৃত্তীয় insole হিসাবে।

একমাত্র ফলিত উপাদান এক্স -10 উত্পাদন জন্য। এটি ঘর্ষণ এবং নেতিবাচক বায়ুমণ্ডলীয় প্রভাবগুলির সাথে একটি পৃষ্ঠ প্রতিরোধী সঙ্গে গ্যারান্টি বৃদ্ধি গ্যারান্টি। জুতা থেকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা অপসারণের একমাত্র মধ্যবর্তী মাঝখানে বায়ুচলাচল চ্যানেলের মাধ্যমে সরবরাহ করা হয়। পুরুষ sneakers ওজন 295 গ্রাম, উচ্চতা পার্থক্য 12 মিমি বৃদ্ধি করা হয়।

পেশাদাররা:

  • ছোট ওজন।
  • মেষ শীর্ষ এবং grooves মাধ্যমে চমৎকার বায়ুচলাচল।
  • ইউনিফর্ম অবচয়।
  • শারীরবৃত্তীয় insole।
  • ব্যয়বহুল সঙ্গে নির্ভরযোগ্য ক্লাচ জন্য অভিভাবক।
  • স্টাইলিশ নকশা।

Minuses:

  • সবচেয়ে নমনীয় একমাত্র নয়, তাই repulsion খুব সংবেদনশীল।
  • কঠিন রাবার কারণে, চলমান শোরগোল হয়।

মডেলটি একটি আড়ম্বরপূর্ণ এবং উজ্জ্বল রঙে তৈরি করা হয়: vertex এর প্রধান কালো রঙ সাদা এবং উজ্জ্বল হলুদ সন্নিবেশের সাথে সম্পূরক হয়।

Salomon Sonic RA 2 - টেকসই তাপ-রাইডিং সঙ্গে আল্ট্রা-সহজ sneakers

সলোমন সোনার রা 2

93%

ক্রেতারা এই পণ্য সুপারিশ

SONION RA 2 মডেলের মধ্যে, একটি উন্নত অভিযোজিত ল্যান্ডিং প্রয়োগ করা হয়, পাশাপাশি সুবিধাজনক সীমিত শীর্ষ এবং উদ্ভাবনী শক্তি সেল + amortization। Sneakers উত্পাদন প্রযুক্তি কেন্দ্রীয় অংশে এবং রহস্যের পক্ষ থেকে সিম लेस ইলাস্টিক সন্নিবেশকে একত্রিত করে, পাদদেশে গতিশীল হইয়া এবং অভ্যন্তরীণ জিহ্বার কারণে পায়ের উপর পাদুকারের সঠিক ফিট। ধন্যবাদ, Sneakers ভাল পা সমর্থন প্রদান, কিন্তু আন্দোলনের স্বাধীনতা সীমাবদ্ধ না।

আঙ্গুলের সুরক্ষার জন্য একটি breathable মেষ টেক্সটাইল এবং polyurethane আস্তরণের vertex জন্য উপকরণ হিসাবে ব্যবহার করা হয়। ইলাস্টিক কম্পোজিট একমাত্র এবং নরম ইনসোল অব্যবহার এবং চলমান শট চলমান চলমান এবং চলমানতা প্রদান। এবং জ্যামিতিক decoupling প্রযুক্তি আপনি SOCH উপর হিল থেকে একটি দ্রুত মৃতদেহ করতে পারবেন। অতিরিক্ত লেপা ক্লাচ জন্য, একটি বিশেষ অভিভাবক প্রদান করা হয়।

পেশাদাররা:

  • রেকর্ড হালকা ওজন (220 গ্রাম)।
  • ভাল অবমূল্যায়ন এবং দক্ষ কম্পন সিস্টেম।
  • বৃষ্টি চলমান জন্য উপযুক্ত।
  • Vertex এর ventilated seamless নকশা।
  • শক থেকে আপনার আঙ্গুল রক্ষা করার overlays আছে।

Minuses:

লাইটওয়েট এবং আরামদায়ক sneakers বিভিন্ন পৃষ্ঠতল এবং কোনো আবহাওয়া সঙ্গে আরামদায়ক চলমান আরামদায়ক প্রদান।

নতুন ব্যালান্স তাজা ফেনা Arishi - সর্বোচ্চ গতি জন্য

নতুন ব্যালান্স তাজা ফেনা Arishi

86%

ক্রেতারা এই পণ্য সুপারিশ

Arishi মডেল উত্পাদন জন্য, শীর্ষ জন্য একটি breathable জাল টেক্সটাইল এবং একমাত্র জন্য একটি যৌগিক লাইটওয়েট উপাদান ব্যবহার করা হয়। অনন্য তাজা ফেনা প্রযুক্তি sneakers এবং ভাল শক শোষণ উচ্চ গতিবিদ্যা উপলব্ধ করা হয়, তাই তারা দ্রুত কিন্তু আরামদায়ক চলমান জন্য উপযুক্ত।

জুতা একটি seamless নকশা আছে, তাই এটি নিবিড় লোড সময় ত্বক ঘষা না। অতিরিক্ত নরমতা এবং অবমূল্যায়ন একটি মেমরি প্রভাবের সাথে এনবি প্রতিক্রিয়া 1.0 এর অভ্যন্তরীণ ইনসোল সরবরাহ করে। অভিভাবক উচ্চ শক্তি রাবার সন্নিবেশ সঙ্গে শক্তিশালী করা হয়, যা একমাত্র পরেন প্রতিরোধের বৃদ্ধি।

পেশাদাররা:

  • ছোট জুতা ওজন (237 গ্রাম)।
  • ভাল ছোঁয়া সঙ্গে নমনীয়, পরিধান-প্রতিরোধী একমাত্র।
  • কার্যকরভাবে স্ট্রাইক হ্রাস জন্য অবমূল্যায়ন।
  • মেমরি প্রভাব সঙ্গে শারীরবৃত্তীয় insole।
  • দ্রুত এবং নিরাপদ চলমান জন্য উপযুক্ত।

Minuses:

  • মেষ উপাদান বৃষ্টিতে প্রবাহিত হয়।
  • একটি পর্যাপ্ত নরম এবং পাতলা একমাত্র পাথর চারপাশে চলমান জন্য উপযুক্ত নয়।

Sneakers laconic এবং আড়ম্বরপূর্ণ নকশা তৈরি করা হয়। তারা কালো এবং গ্রাফাইট এমবসড শীর্ষ এবং কালো একমাত্র আছে। Sneakers বাইরে থেকে, নতুন ব্যালেন্স লোগো প্রয়োগ করা হয়।

সেরা অফ-রোড (ট্রেলি) চলমান sneakers

রুক্ষ ভূখণ্ডে বা খারাপ আবহাওয়ার প্রশিক্ষণের জন্য, বিশেষ ট্রেলি sneakers প্রদান করা হয়। তাদের নকশা একটি ব্যয়বহুল সঙ্গে আরো নির্ভরযোগ্য ক্লাচ জন্য একটি চাঙ্গা একমাত্র অভিভাবক প্রদান করে। তারা স্লাশ, ভিজা এবং পাথুরে পৃষ্ঠতল মধ্যে চলমান জন্য উপযুক্ত।

অল-টেরেস্ট্রিয়াল মডেলগুলির উপরেও শক্তিশালী হয়। তারা ওয়াটারপ্রুফ উপকরণ তৈরি করা হয়, এবং Fingertip জোন অতিরিক্ত linings দ্বারা সুরক্ষিত হয়। যেমন sneakers মধ্যে ওজন প্রচলিত প্রশিক্ষণ মডেলের চেয়ে বেশি, তাই তারা একটি অতিরিক্ত লোড তৈরি করে।

সালমান স্পিডক্রস 4 জিটিএক্স বি কে - রিলো সিরিজ আপডেট করা হচ্ছে

সালমান স্পিডক্রস 4 জিটিএক্স বি কে

94%

ক্রেতারা এই পণ্য সুপারিশ

Speedcross 4 GTX এর ড্রাইভিং Salomon ব্র্যান্ড Sneakers এর বিখ্যাত সিরিজের চতুর্থ প্রজন্মের। মডেলের শীর্ষটি গোর-টেক্স ওয়াটারপ্রুফের ঝিল্লি দিয়ে আর্দ্রতা-প্রমাণ টেক্সটাইল থেকে সেন্সিফিট প্রযুক্তি অনুযায়ী তৈরি করা হয়। এটি পা, নিরাপত্তা এবং জুতা উচ্চ গতিশীল বৈশিষ্ট্য একটি ঘন শারীরবৃত্তীয় মাপ প্রদান করে।

প্রম্পট ফিটের জন্য, রানারের ব্যক্তিগত পরামিতিগুলির অধীনে স্নিকারের একটি দ্রুত lacing সিস্টেম সঞ্চালিত। ভিতরে একটি শারীরবৃত্তীয় insole আছে। জুতাগুলির ভিতর প্রায় প্রতিরক্ষামূলক overlays হয়, যা ধারালো পাথর এবং ময়লা থেকে vertex উপাদান রক্ষা। বিশেষ অভিভাবক রূপান্তর বিশেষভাবে অসম পৃষ্ঠতল উপর চলমান জন্য ডিজাইন করা হয়।

পেশাদাররা:

  • আর্দ্রতা-প্রতিরোধী এবং উপরের ময়লা-বিরক্তিকর সংস্করণ।
  • ভাল অবচয় এবং অভিভাবক সঙ্গে ইলাস্টিক উচ্চ একমাত্র 30/20 মিমি।
  • যান্ত্রিক ক্ষতি বিরুদ্ধে নির্ভরযোগ্য সুরক্ষা।
  • দ্রুত lacing সিস্টেম।
  • মূল নকশা স্বীকৃত এবং একই সময়ে।

Minuses:

Salomon Speedcross Sneakers এর বর্ধিত কাস্ট একমাত্র ভাল অবমূল্যায়ন নিশ্চিত করে, পায়ে অবস্থানের স্থায়িত্ব নিশ্চিত করে। যেমন জুতা সবচেয়ে কঠিন রুট মাধ্যমে চলমান জন্য উপযুক্ত।

রিবোক সব ভূখণ্ড উন্মাদ - অতিরিক্ত শক্তিবৃদ্ধি সঙ্গে টেকসই sneakers

রিবোক সব ভূখণ্ড উন্মাদ

92%

ক্রেতারা এই পণ্য সুপারিশ

Reebok থেকে সমস্ত ভূখণ্ড জাহাজ চলমান আক্রমনাত্মক নকশা এবং উচ্চ শক্তি দ্বারা আলাদা করা হয়। শীর্ষস্থানীয় ব্যবহৃত পরিধান-প্রতিরোধী রিপস্টপ উপাদান, যা যৌথ বয়ন যা একটি উচ্চ-শক্তি পুনর্বহাল থ্রেড ব্যবহার করা হয়।

উপরন্তু, উপাদান বিশেষ আর্দ্রতা-প্রতিরোধী এবং ময়লা বিরক্তিকর স্প্রে সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয়। একমাত্র embossed প্যাটার্ন তৈরি করা হয় এবং একটি বিশেষ প্রতিরক্ষামূলক প্লেট নির্মিত হয়। ড্রেনেজ গর্ত এবং grooves জল অপসারণের জন্য প্রদান করা হয়।

হিল অঞ্চলটি একটি polyurethane সন্নিবেশ-স্ট্যাবিলাইজার দ্বারা আরো নির্ভরযোগ্য পা ফিক্সিংয়ের জন্য বাড়ানো হয় - এটি স্থিতিশীলতা যোগ করবে এবং নিছক পৃষ্ঠভূমি বরাবর চলমান যখন আঘাতের এড়াতে সাহায্য করবে। আঙ্গুলের শক মধ্যে Duragrip ওভারলে দ্বারা সুরক্ষিত হয়। Elastic ফেনা এবং sneakers অপসারণযোগ্য ইনসোল ধন্যবাদ চমৎকার অবমূল্যায়ন প্রদান। ডেল্টা সোলস উচ্চতা - 4 মিমি।

পেশাদাররা:

  • একমাত্র সংবেদনশীল amortization।
  • অসম্মান, ভিজা এবং নিছক পৃষ্ঠতল সঙ্গে ভাল দৃঢ়।
  • যান্ত্রিক শক থেকে মোজা সুরক্ষা আছে।
  • হিল নির্ভরযোগ্যভাবে স্থিতিশীল অংশ দ্বারা সংশোধন করা হয়।
  • কম ওজন (267 গ্রাম)।

Minuses:

  • Moistureproof শীর্ষ পায়ের বায়ুচলাচল worsens।

Sneakers স্টোন টেরেন বা slippery শিলা কাছাকাছি চলমান জন্য উপযুক্ত। তারা slush এবং puddles ভয় পায় না। তারা নিবিড় লোড সঙ্গে সর্বোচ্চ সান্ত্বনা প্রদান।

নতুন ব্যালেন্স fubecore নাইট্রেল ভি 2 - একটি দ্রুত শুরু জন্য sneakers

নতুন ভারসাম্য

84%

ক্রেতারা এই পণ্য সুপারিশ

Fielcore নাইট্রাল একটি আপডেট সিলুয়েট পেয়েছি। উপরন্তু, এখন একটি উদ্ভাবনী fuelcell নাইট্রিক ফেনা সঙ্গে সন্নিবেশ করা হয়। শীর্ষটি গতিশীল ইলাস্টিক উপকরণগুলির তৈরি করা হয় যা জুতাগুলির নমনীয়তা এবং ক্রীড়াবিদদের আন্দোলনের স্বাধীনতা নিশ্চিত করে।

এই ধরনের একটি কার্যকরতা আপনাকে দ্রুত ত্বরান্বিত করতে এবং একটি উচ্চ গতিতে চলমান চালিয়ে যেতে দেয়। শীর্ষটি মূলত seams ছাড়া তৈরি করা হয়, কিন্তু পায়ে উপাদান সঠিক উপযুক্ত উপলব্ধ করা হয়। মডেলের আঙ্গুলের কাছাকাছি জোন শক্তিশালী করা হয়, lacing ক্লাসিক হয়। দাঁত অভিভাবক কঠিন কার্বন রাবার তৈরি করা হয়।

বায়ুচলাচল জন্য, জাল কাঠামোর একটি টেক্সটাইল ব্যবহার করা হয়, এবং একমাত্র রিভিটাইট উপাদান, যা ঐতিহ্যগত যৌগিক রচনাগুলির চেয়ে 30% লাইটার। যেমন একটি একমাত্র উচ্চ amortization গুণাবলী দ্বারা এবং নরমতা বৃদ্ধি দ্বারা পার্থক্য করা হয়। ভিতরে এনবি প্রতিক্রিয়া 2.0 এর একটি ইনসোল রয়েছে, যা পায়ের ফর্ম সম্পর্কে "তথ্য" সংরক্ষণ করে। Sneakers ওজন 274 গ্রাম, হিল এবং শক মধ্যে একমাত্র ড্রপ 8 মিমি।

পেশাদাররা:

  • ইলাস্টিক এবং নমনীয় একমাত্র আপনি দ্রুত শুরু থেকে দ্রুত ত্বরান্বিত করতে পারবেন।
  • এমবসড টেকসই অভিভাবক নির্ভরযোগ্য ক্লাচ প্রদান করে।
  • Vertex উপাদান আর্দ্রতা মিস করবেন না, ময়লা repels।
  • জাল সন্নিবেশ ভাল বায়ুচলাচল প্রদান।
  • ভিতরে মেমরি প্রভাব সঙ্গে একটি insole আছে।

Minuses:

  • খুব টেকসই শীর্ষ উপাদান না।

Sneakers বিভিন্ন পৃষ্ঠতল এবং রুক্ষ ভূখণ্ডে দ্রুত চলমান জন্য পুরোপুরি উপযুক্ত।

শহরে প্রশিক্ষণ এবং jogs জন্য সেরা সর্বজনীন sneakers

ইউনিভার্সাল মডেল উভয় workouts এবং দৈনন্দিন পরা জন্য উপযুক্ত। তারা জুতাগুলির জন্য মৌলিক প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করতে হবে: পর্যাপ্ত নমনীয়তা এবং অবমূল্যায়ন আছে, পায়ে নির্ভরযোগ্য দৃঢ়তা নিশ্চিত করুন এবং ভাল পা ঠিক করুন। যেমন sneakers দীর্ঘ পরিসীমা দূরত্বের জন্য জুতা তুলনায় কম পরিধান-প্রতিরোধী, এবং ট্রেলি মডেল হিসাবে সব জায়গায় না। কিন্তু সার্বজনীন বহিরাগত এক্সিকিউশন একটি বড় বিভিন্ন দ্বারা আলাদা করা হয়।

Asics জেল Kayano 25 - দৈনন্দিন workouts জন্য ইউনিভার্সাল sneakers

Asics জেল Kayano 25

92%

ক্রেতারা এই পণ্য সুপারিশ

এটি বিখ্যাত ব্র্যান্ড মডেলের ২5 তম কর্মক্ষমতা, যা দীর্ঘদিনের প্রস্তুতিটির রানারদের মধ্যে দীর্ঘ স্বীকৃত হয়েছে। সহজ এবং টেকসই মডেল নিয়মিত প্রশিক্ষণের জন্য আদর্শ।

Sneakers একটি দুই-উপাদান একমাত্র, উদ্ভাবনী প্রযুক্তি দ্বারা সঞ্চালিত আছে। এটি হিল এলাকার ফোম লাইটে বেড়ে যাওয়ার জন্য হিল এলাকার জন্য একমাত্র নমনীয়তার জন্য - বৃহত্তর নমনীয়তার জন্য, প্রতিরোধের এবং আরাম দেয়।

জুতা শীর্ষের জন্য, একটি দুই স্তর ইলাস্টিক মেশ asss fluidfit ব্যবহৃত হয়। এটি জুতাগুলির বিভিন্ন অঞ্চলে বুননশীলতার ঘনত্বের মধ্যে আলাদা, যাতে কিছু এলাকা শক্তিশালী হতে পারে, এবং অন্যদের আরও ভালভাবে বায়ুচলাচল করা হয়। Vertex নকশা seamless হয়, যা পা rubing হয়।

শক এবং হিলের এলাকাটি সুরক্ষামূলক লাইনিংয়ের সাথে বাড়ানো হয়, এবং গোড়ালি চারপাশে জোনটি ভাল পা ফিক্সিংয়ের জন্য সিল করা হয়। Sneakers 336 গ্রাম ওজন, হিল এবং পায়ের আঙ্গুল মধ্যে ড্রপ 10 মিমি।

পেশাদাররা:

  • বিনামূল্যে এবং আরামদায়ক ল্যান্ডিং লেগ।
  • ভাল বায়ুচলাচল শীর্ষ।
  • মার্জন বাদে seamless নকশা।
  • একমাত্র স্থলতা বজায় রাখার সময় স্থায়িত্ব এবং প্রতিক্রিয়াশীল অবমূল্যায়ন।
  • নির্ভরযোগ্য স্থিরকরণ এবং হিল জন্য সমর্থন।

Minuses:

Asics জেল Kayano Sneakers hyperpronation সঙ্গে ক্রীড়াবিদ মামলা হবে। সর্বজনীন মডেল মাঝারি তীব্রতা এবং দীর্ঘ রান দৈনিক ব্যায়াম জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

অ্যাডিডাস এনার্জি ক্লাউড 2 - চলমান এবং নৈমিত্তিক মোজা জন্য সর্বজনীন sneakers

অ্যাডিডাস এনার্জি ক্লাউড 2

94%

ক্রেতারা এই পণ্য সুপারিশ

শক্তি ক্লাউড 2 একটি আড়ম্বরপূর্ণ মডেল, কালো এবং সাদা রং মধ্যে weathered। টেক্সটাইল sneakers শীর্ষ, breathable। পার্শ্ব অঞ্চল polyurethane ফেনা overlays সঙ্গে শক্তিশালী করা হয়, যা পা জন্য অতিরিক্ত সমর্থন নিশ্চিত করে। জুতাগুলিতে, 3 ডি-ফাইটনেনেল নিক্ষেপ করা হয়েছিল।

একমাত্র নকশাটি পায়ে প্রাকৃতিক প্রবাহ সরবরাহ করে এবং মধ্যবর্তী স্প্রুস চমৎকার। এই সূচক নরম, ইলাস্টিক রান জন্য উপযুক্ত। একটি ভাল লেপা ক্লাচ জন্য, ADIWEAR উপাদান থেকে একটি রক্ষক প্রদান করা হয়। উচ্চতা পার্থক্য (হিল / SOCK) মান 10 মিমি।

পেশাদাররা:

  • শারীরবৃত্তীয় ঢালাই একমাত্র।
  • নির্ভরযোগ্য ফুট সমর্থন।
  • রাস্তা পৃষ্ঠ সঙ্গে ভাল দৃঢ়।
  • স্টাইলিশ সংক্ষিপ্ত নকশা।
  • একটি খুব উচ্চ মূল্য না।

Minuses:

শক্তি ক্লাউড 2 workouts ক্রসিং এবং দৈনন্দিন পরা জন্য উপযুক্ত।

Armor UA HOVR SLK অধীনে - চলমান জন্য লাইটওয়েট মডেল

Armor UA HOVR SLK অধীনে

89%

ক্রেতারা এই পণ্য সুপারিশ

বর্ম অধীনে sneakers আড়ম্বরপূর্ণ কর্মক্ষমতা এবং অস্বাভাবিক হালকা নকশা দ্বারা আলাদা করা হয়। জুতা শীর্ষ জাল breathable টেক্সটাইল তৈরি করা হয়। স্থিতিশীল ইউনিটটি হিলের একটি শক্তিশালী স্থিরকরণের জন্য পিছনে প্রদান করা হয়। মডেল একটি কম প্রফাইল আছে। জুতা আকৃতি শারীরিকভাবে অবিলম্বে রানার পায়ে পুনরাবৃত্তি, ইলাস্টিক কলার তার পা ঘষা না।

কেন্দ্রে নির্ভরযোগ্য দৃঢ়তার জন্য একটি টোন ল্যাকিং রয়েছে, যার সাথে আপনি পায়ে স্নাতকের অবতরণটি অপ্টিমাইজ করতে পারেন। নমনীয় এবং ইলাস্টিক রাবার একমাত্র বক্ররেখাটি হ্রাস করে এবং লোড বিতরণ করে, এটি আরও আরামদায়ক করে তোলে, পায়ে ক্লান্তি হ্রাস করে।

পেশাদাররা:

  • কম ওজন (236 গ্রাম)।
  • শীর্ষ উদ্দেশ্য উপাদান।
  • UA HOVR Antigravity প্রযুক্তি সঙ্গে ইলাস্টিক একমাত্র।
  • পায়ের উপর ভাল অবতরণ।
  • হিল ফিক্সিং জন্য শক্তিশালী মঞ্চ।

Minuses:

  • Verch উপাদান আর্দ্রতা পারমিট।
  • চরম অবস্থার চলমান জন্য উপযুক্ত নয়।

বর্ম অধীনে sneakers শুষ্ক আবহাওয়া চলমান জন্য ডিজাইন করা হয়। মডেলটি একটি ল্যাকোনিক মনোক্রোম রঙে তৈরি করা হয়, যা চলমান এবং দৈনন্দিন পরিধানের জন্য উপযুক্ত - যদি আপনি পোষাকের কাশালের শৈলী পছন্দ করেন।

আপনি যদি পাঠ্যটিতে একটি ভুল লক্ষ্য করেন তবে দয়া করে এটি নির্বাচন করুন এবং ক্লিক করুন Ctrl + Enter।

সারা দিন ভাল, আজ আমরা জগতে যাব!

আসুন এর সাথে শুরু করি যে এই জন্য কোনও ক্রীড়া জুতা নেই। Sneakers, উদাহরণস্বরূপ, বাস্কেটবল, টেনিস, হাঁটা, ইত্যাদি জন্য sneakers হিসাবে উপযুক্ত না, উপযুক্ত না। প্রতিটি খেলা একটি নির্দিষ্ট বোঝা বোঝায়, এবং একটি unprepared ক্রীড়াবিদ জন্য, আহত না করার জন্য এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে ক্ষতিপূরণ।

জুতাগুলি বিশেষভাবে চলমান জন্য ডিজাইন করা হয়েছে - চলমান sneakers এবং spikes, তারা আঘাত ঝুঁকি হ্রাস এবং ভাল ফলাফল অর্জন সাহায্য। আমরা এই প্রবন্ধে চিপস সম্পর্কে কথা বলব না, তাদের নিজস্ব অভিযোজন থাকবে না এবং শিক্ষানবিশ রানার্সের জন্য উপযুক্ত নয়, Sneakers বিবেচনা করা হবে।

Sneakers চলমান জন্য বিভিন্ন সাধারণ বৈশিষ্ট্য আছে:

1) চলমান sneakers (কিছু বিশেষ মডেল ব্যতিক্রম সঙ্গে) অগত্যা অব্যবহার আছে। এটি অবশ্যই একমাত্র হিল অংশ হতে হবে, এছাড়াও শক মধ্যে ঘটে। উচ্চ মানের চলমান জুতা সব নির্মাতারা অবমূল্যায়ন সন্নিবেশ উপস্থিতি এবং অবস্থান নির্দেশ করে।

2) একমাত্র এবং sneakers এর শীর্ষটি তার সামনে নমনীয় এবং নরম হতে হবে।

3) একমাত্র উপর প্রতিরোধী রাবার থেকে সন্নিবেশ আছে। প্রায়শই, তারা হিল অংশে এবং sneakers এর বাইরের দিক থেকে অবস্থিত, যা প্রধান লোডের জন্য হিসাব করে।

4) চলমান জন্য sneakers চামড়া বা অন্যান্য দুর্বল breathable উপকরণ তৈরি করা হয় না।

5) কঠোর পরিশ্রমের উপাদানগুলি কেবল হিলের অংশে কেবলমাত্র অনুমতি দেওয়া হয়। কিন্তু তারা পায়ে যোগাযোগের সাথে যোগাযোগ করা উচিত নয়, ঘষা এবং অ্যাকিলোভো টেন্ডনের উপর চাপ সৃষ্টি করে।

6) লাইকিং আদর্শভাবে পাদদেশের অভ্যন্তরীণ অংশের কাছাকাছি, sneakers অসম্মত উপর অবস্থিত করা উচিত।

7) লেইস loops একটি একক হার্ড ফালা সঙ্গে মিলিত হয় না যদি ভাল। তারা কিছু স্থানচ্যুতি থাকতে সক্ষম হওয়া উচিত যাতে sneakers শক্তভাবে শক্ত করা যেতে পারে। তবে, তাই হতে হবে না।

8) ইনসোল অপসারণযোগ্য হতে হবে যাতে এটি অস্থির চিকিত্সা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে।

9) Sneakers এর জোড়া ওজন 400 গ্রাম অতিক্রম করা উচিত নয়।

কিন্তু যে সব হয় না। Sneakers নীতিগতভাবে চলমান জন্য উপযুক্ত যে সত্য, মানে তারা আপনার জন্য ভাল যে মানে না। বিবেচনা করা উচিত যে বিভিন্ন কারণ আছে।

পল অ্যাথলেট

পুরুষ এবং মহিলা sneakers শুধুমাত্র রঙ পরিসীমা দ্বারা ভিন্ন ভিন্ন। একটি মহিলার ফুট জুতা আরো দাবি করা হয়, তাই অতিরিক্ত প্রযুক্তি এবং অন্যান্য উপকরণ এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। নারী sneakers প্রধান পার্থক্য:

1) মহিলা লেগের অনুপাত পুরুষদের অনুপাত থেকে ভিন্ন, এবং তাই জুতা ভিন্ন। নারী প্যাড সংকীর্ণ

2) মহিলা sneakers এর হিল একটি অতিরিক্ত উচ্চতা আছে, যা অ্যাকিলিস Tendon ক্ষতির সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়

3) নারী কম পুরুষদের ওজন এবং তাই মহিলা sneakers অবমূল্যায়ন পুরুষ চেয়ে নরম হয়

এই নিয়মগুলির ব্যতিক্রম, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রতিযোগিতামূলক জুতা যা কোনও গুরুতর নকশা সমাধান এবং প্রযুক্তি নেই, তবে দীর্ঘমেয়াদী প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত নয়।

প্রারমার, সপনেশন এবং পায়ে উচ্চতা

আপনি যদি এই ধারণাগুলির সাথে পরিচিত না হন তবে আপনি নিবন্ধটি প্রবণতা এবং সৎ সম্পর্কে পড়তে পারেন। এখানে, আমি মনে করতে চাই যে যখন স্নিকারগুলি নির্বাচন করার সময়, প্রবণতার ডিগ্রী এবং আপনার পা খিলানের উচ্চতাটি নিষ্পত্তিমূলক মূল্যবোধের মধ্যে একটি - এই পরামিতিটি সরাসরি আঘাতের সম্ভাবনা প্রভাবিত করে। অত্যধিক প্রবণতা এবং কম খিলান সহ মানুষ একটি supinator সঙ্গে sneakers নির্বাচন করা উচিত (অকার্যকর protunation বিরুদ্ধে সুরক্ষা), এটি হ্রাস বৃদ্ধি এবং আপনার হাঁটু সংরক্ষণ করা হবে। Hypoprontators তাদের সম্পূর্ণরূপে contraindicated পরতে যখন - লেগ বৃদ্ধি করার সম্ভাবনা।

প্রশস্ত এবং সংকীর্ণ স্টপ, জুতা আকার

ব্লকের প্রস্থ প্রধানত প্রস্তুতকারকের কোম্পানির উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, আসিক ঐতিহ্যগতভাবে, ব্লকটি খুব সংকীর্ণ, সাইকোনি এবং ব্রুকগুলি প্রশস্ত, এবং মিজুটো একটি সংকীর্ণ হিল এবং মোজা মধ্যে প্রশস্ত। Sneakers এর ফিটিং সময়, তারা পায়ে বসতে কিভাবে মনোযোগ দিতে - sneakers পায়ে শক্তভাবে মাপসই করা উচিত, কিন্তু একই সময়ে তারা কোথাও crush হবে না। নিম্ন loops থেকে শুরু করে সর্বদা যতটা সম্ভব আপনার পায়ে বসতে শুরু করে।

আকারে, জুতাগুলি চয়ন করতে হবে যাতে থাম্বের স্নিফারগুলিতে কমপক্ষে 3 মিলিমিটার স্নাতকদের কাছে পৌঁছায় না। এই কারণে স্টপটি স্টপটি চালায় যখন স্টপটি বাড়ায় এবং যদি আপনি সাধারণত আকারে sneakers গ্রহণ করা হয়, এটি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে যখন এটি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। একই কারণে, ঘুমের লোড থেকে স্টপ বৃদ্ধি করার সময় সন্ধ্যায় sneakers পরিমাপ করা ভাল। আপনি যদি তাদের ব্যবহার করেন তবে এটি আপনার চলমান মোজাগুলিতে আপনার চলমান মোজা উপর স্থাপন করা এবং আপনার সাথে অর্থোপেডিক ইনসোলগুলি থাকা মূল্যবান।

কিছু ধরনের sneakers ছোট করা হয়। প্রায়শই এটি প্রতিযোগিতামূলক জুতা।

প্রশিক্ষণ টাইপ এবং ওজন ক্রীড়াবিদ

এখানে প্যাটার্নটি সহজ, আপনার ওজন বেশি, দীর্ঘ দূরত্ব এবং আপনার পেশী এবং ligaments এর প্রশিক্ষণ, আরো পছন্দসই অবমূল্যায়ন এবং সমর্থন। ঠিক কি (স্নাইকারের কোন অংশে) আপনার পা, বায়োমেকানিক্স এবং চলমান কৌশলগুলির কাঠামোর উপর নির্ভর করে।

হিল থেকে শক এবং চলমান কৌশল থেকে একমাত্র উচ্চতা পার্থক্য

চলমান যখন গাড়ির ফর্মুলেশন কৌশল উপর নির্ভর করে পার্থক্য মান নির্বাচিত হয়। তিন ধরনের চলমান চলমান হয়: হিল হিল এবং পায়ের মাঝখানে বা সামনে গঠন করা হয়। হিল উপর চলমান যখন, এটি উপরে সম্পন্ন করা হয় এবং, সাধারণত, হাঁটু আঘাত একটি সর্বনিম্ন ঝুঁকি কমাতে হিল মধ্যে একটি শালীন অবমূল্যায়ন হয়। যখন পায়ের মধ্যম বা সামনে চলতে থাকে, তখন একমাত্র সমতল হয়ে যায়, এবং অবমূল্যায়ন বেশিরভাগ সামনে অবস্থিত।

এছাড়াও, এটি উপরে লেখা হয়েছে, একটি উচ্চ হিল Achille Tendon আঘাত ঝুঁকি হ্রাস।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে পার্থক্যটি আপনার রান করার কৌশলটি প্রভাবিত করে এবং এটি পরিবর্তন করতে পারে। আমরা সন্দেহজনকভাবে যেমন একটি অনুমোদন আচরণ। পার্থক্যটি আপনাকে একটু সাহায্য করতে পারে বা আপনার কৌশলটি চালানোর জন্য বিরক্ত করতে পারে, কিন্তু কোনও হস্তক্ষেপটি এত শক্তিশালী হবে না যে কৌশলটি পরিবর্তন হবে।

মৌসম

গ্রীষ্ম এবং প্রতিযোগিতামূলক sneakers সহজ এবং breathable তৈরি করা হয়, তারা সহজে wedged হয়। শীতকালীন এবং শরৎ-বসন্ত sneakers আরো ঘন উপকরণ তৈরি করা হয় যে blobs দুর্বল এবং ভাল গরম রাখা।

অনেক মানুষের আশা বিপরীত, কোন sneakers যে ভাল ventilated এবং wedged হয় না। এমনকি ফ্যাব্রিক Gortex, এই সমস্যার সমাধান করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, সর্বদা এটি সফলভাবে এটির সাথে পুলিশ।

লেপ

লেপ থেকে যা আমরা চালাচ্ছি, প্রথমে, sneakers একমাত্র। ট্রেডমিলস বরাবর চলমান জন্য, দস্তা এবং অন্যান্য কঠিন মসৃণ পৃষ্ঠতল উপযুক্ত মসৃণ নরম একমাত্র। মাটি ট্র্যাক এবং অনুরূপ নরম মৃত্তিকাগুলির জন্য, একমাত্র একমাত্র কঠোর গ্রহণ করা হয় এবং রক্ষাকর্তা ফিরে যাওয়ার জন্য গভীরতর হয়ে যায়। বন এবং খারাপ আবহাওয়ার মাধ্যমে চলমান এমনকি বৃহত্তর পদব্রজে ভ্রমণের প্রয়োজন, এবং কখনও কখনও লোহা spikes, তাই পতিত গাছ, বরফ, ইত্যাদি এর trunks উপর স্লাইড না। এছাড়াও, এই পাতাগুলি তীক্ষ্ণ পাথর এবং করপোর সমস্ত ধরণের থেকে ক্রীড়াবিদ পাটিকে রক্ষা করার জন্য আরও কঠোর করা হয়।

একমাত্র ছাড়াও, সাইড সাপোর্টটি প্রায়শই বন্ধ-রাস্তার জন্য জুতাগুলিতে তৈরি করা হয়, ফলে পাটিকে স্থানান্তরের থেকে রক্ষা করা হয় এবং আরো ঘন জালটি স্থাপন করা হয়, যা ক্ষতি করা কঠিন।

ব্র্যান্ড

ব্র্যান্ডের পার্থক্য কেবল প্যাডে নয়। প্রতিটি ব্র্যান্ড প্রযুক্তির নিজস্ব রয়েছে এবং যদিও তারা একে অপরের অর্থের অর্থ, তবে তাদের এখনও পার্থক্য রয়েছে। তাই আসিক জেল, সিককম এবং ব্রুকস, ফেনা, এবং মিজুনো - প্লাস্টিকের প্লেট ব্যবহার করে। তাদের সব একই ফাংশন সঞ্চালন, কিন্তু একটু ভিন্ন আচরণ, তাই বিভিন্ন বিকল্প চেষ্টা এবং সবচেয়ে আরামদায়ক নির্বাচন করা ভাল।

এছাড়াও, কিছু ব্রান্ডের তাদের নিজস্ব অভিযোজন আছে। উদাহরণস্বরূপ, সলোমন প্রধানত অফ-রোডে ফোকাস করা হয়।

বিবেচিত বৈশিষ্ট্যগুলির বেশিরভাগই স্বাধীনভাবে নির্ধারিত করতে হবে, তবে, প্রিন্সন এবং ফ্ল্যাটোপাইপির ডিগ্রী, পাশাপাশি কৌশলটির নুন্যতা বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে উল্লেখ করা ভাল। এই চলমান পরীক্ষাগারে পরীক্ষা পাস করে এটি করা যেতে পারে।

ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের জন্য চলমান জুতা নির্বাচন করার সময়, অনেকে একটি মোটামুটি ব্যাপক ত্রুটি তৈরি করে - প্রথম স্নিকারগুলি কিনুন যা তাদের অ্যাপয়েন্টমেন্টের দিকে মনোযোগ দেয়নি। ফলস্বরূপ, এই পায়ে লোড বৃদ্ধি, ফুসকুড়ি এবং ব্যথা চেহারা, গুরুতর আঘাত। এটি চলমানের জন্য বিশেষ করে সত্য, যেখানে আপনি টেনিস, স্পোর্টস হাঁটা বা বাস্কেটবলের জন্য স্নিকারগুলি ব্যবহার করতে পারবেন না, কারণ লোডগুলি সম্পূর্ণ ভিন্ন হবে। কিভাবে চলমান জন্য sneakers নির্বাচন করুন? এটি যেমন জুতা এবং মূল ক্রয় পরামিতিগুলির নকশা বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা আবশ্যক। কিভাবে চলমান জন্য sneakers নির্বাচন করুন?

কিভাবে চলমান জন্য সঠিক sneakers নির্বাচন করুন?

সঠিকভাবে চলমান জন্য sneakers নির্বাচন করতে, এই বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়:

  1. হিলের জন্য অবমূল্যায়নের বাধ্যতামূলক উপস্থিতি বা সুকুরের এলাকায়, যা নির্মাতার দ্বারা নির্দেশিত হয়।
  2. সোলার সামনে অগত্যা নরম এবং নমনীয় হতে হবে, আন্দোলন সীমাবদ্ধতা না।
  3. একমাত্র নকশাটি বিশেষ সন্নিবেশের উপস্থিতির দ্বারা আলাদা, যেমন উপাদানগুলির উত্পাদন ঘর্ষণ রাবার প্রতিরোধী ব্যবহার করা হয়। দমবহুর জন্য, একটি নরম একমাত্র সুপারিশ করা হয়, ঘাসের চারপাশে চলমান - আরো কঠোর এবং দৃঢ়।
  4. উত্পাদন জন্য শুধুমাত্র breathable উপকরণ ব্যবহার করে, চামড়া চলমান sneakers ঘটবে না।
  5. হিল এলাকার জন্য, হার্ড সন্নিবেশ অনুমোদিত হয়, কিন্তু তাদের এমনভাবে স্থাপন করা উচিত যে পায়ে চাপ না দেওয়া, ঘষা না এবং আঘাত করবেন না।
  6. Looped Loops পৃথক, তারা একটি বার সঙ্গে মিলিত হয় না। এটি আপনাকে জুতাগুলি টানতে শক্তিশালী করার অনুমতি দেয়, এটি জগিংয়ের জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক করে তোলে।
  7. অনুকূল বিকল্প একটি অপসারণযোগ্য insole উপস্থিতি।
  8. ছোট জোড়া ওজন।

এই অন্যান্য ক্রীড়া জন্য ব্যবহৃত জুতা থেকে sneakers চলমান মধ্যে মৌলিক পার্থক্য হয়। কিন্তু নির্বাচন করার সময়, পৃথক পায়ে বৈশিষ্ট্যগুলি অ্যাকাউন্টে নেওয়া উচিত, পরিকল্পিত লোড এবং অন্যান্য কারণগুলি। এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ পরামিতি এছাড়াও আকার, সমন্বয় ঘনত্ব, পায়ে প্রস্থ মিলে।

পছন্দ বৈশিষ্ট্য

চলমান জন্য জুতা সঠিকভাবে বাছাই করার জন্য, এটি পুরুষদের জন্য মান থেকে নারীর মডেলের মধ্যে নিচের মানদণ্ড এবং পার্থক্য মনোযোগ দিতে সুপারিশ করা হয়:

  • একটি মহিলা জোড়া জন্য, একটি সংকীর্ণ ব্লক ব্যবহার করা হয়, কারণ পায়ের অনুপাত সম্পূর্ণ ভিন্ন হবে;
  • হিলের জন্য, পৃথিবীর বিচ্ছেদের সময় চলমান এবং ধারালো আন্দোলন যখন চলমান এবং তীক্ষ্ণ আন্দোলনগুলি হ্রাসের সম্ভাবনা কমিয়ে আনতে অতিরিক্ত উচ্চতা তৈরি করা হয়;
  • মহিলা sneakers জন্য অবমূল্যায়ন নরম হতে হবে, একটি মহিলার ওজন কম হিসাবে।

ব্যতিক্রম শুধুমাত্র পেশাদার জুতা, যেখানে কাঠামোগত পার্থক্য সংক্ষিপ্ত হয়। কিন্তু সঠিকভাবে সঠিক আকার এবং মডেলটি নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যা ড্রাইভিংয়ের সময় লেগটি তর্ক করবে না। গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ব্যবহৃত উপকরণ এবং জিনিসপত্র উত্পাদন মানের।

নির্বাচন করার সময়, আপনাকে ব্লকের প্রস্থ এবং আকৃতির দিকে মনোযোগ দিতে হবে। বিভিন্ন নির্মাতারা, এই প্যারামিটারটি ভিন্ন হবে - কিছু ব্লক সংকীর্ণ, অন্যরা মোজা বা সম্পূর্ণ প্রশস্ত। Sneakers শক্তভাবে পায়ে বসতে হবে, থাম্ব প্রায় 3 মিমি এর শক পেতে হবে না, যা নিরাপত্তার জন্য প্রয়োজনীয়। আপনার আঙ্গুলের sock মধ্যে বিশ্রাম, তাহলে একটি বড় ফুটেজ নির্বাচন করা প্রয়োজন। কিন্তু এখানে একটি ব্যতিক্রম আছে - প্রতিযোগিতার জন্য পেশাদার পাদুকা ছোট করা হয়, এটি বিশেষ করে সাবধানে এটি নির্বাচন করা দরকার।

জুতা নির্বাচন, আপনি সব তালিকাভুক্ত পরামিতি বিবেচনা করা আবশ্যক। এটি তাদের কাছ থেকে যা সান্ত্বনা ও নিরাপত্তা নির্ভর করে, শ্রেণির সময় পায়ে আঘাতের অভাব।

আমাদের দোকান চলমান জন্য মহিলাদের sneakers

আমাদের দোকান চলমান জন্য পুরুষদের sneakers

!আপনার ব্রাউজার সংস্করণ সমর্থন বন্ধ করা হয়। একটি বিকল্প ব্রাউজার ব্যবহার করুন।

কিভাবে চলমান জন্য sneakers নিতে

SportMaster.

চলমান জুতা নির্বাচন একটি সংখ্যা মানদণ্ড উপর নির্ভর করে। সুতরাং, প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতার জন্য বিভিন্ন ধরনের জুতা ব্যবহার।

প্রশিক্ষণ sneakers "টেকনিক্যালি সজ্জিত", যার কারণে প্রতিযোগিতামূলক চেয়ে ভারী। চলমান, মসৃণ ড্রাম লোড সময় ভাল সুরক্ষা এবং পায়ে স্থিরকরণ প্রদান করুন। তারা নিয়মিত আরামদায়ক চলমান জন্য উপযুক্ত, যথেষ্ট নরম এবং ইলাস্টিক হয়।

SportMaster.

প্রতিযোগিতামূলক জুতা, ম্যারাথন এবং আধা-মাস্রাক্স - হালকা (280 গ্রাম পর্যন্ত) জরিমানা কঠোরের পাতার মোজাবিশেষ দিয়ে sneakers। দূরে না, জাতি সময় উচ্চ গতি বিকাশ এবং বজায় রাখতে সাহায্য করবেন না। প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত নয়, যেমন musculoskeletal সিস্টেম দৃঢ়ভাবে লোড করা হয়। অবমূল্যায়ন অনুপস্থিত, জুতা চলমান সময় শক লোড শোষণ না।

SportMaster.

প্রতিযোগিতামূলক sneakers দীর্ঘ দূরত্ব জাতি জন্য প্রস্তুত ক্রীড়াবিদ প্রয়োজন

a

। ব্যবস্থা সংক্ষিপ্ত tempo প্রশিক্ষণ জন্য উপযুক্ত

b

.

SportMaster.SportMaster.
প্রতিযোগিতা প্রশিক্ষণ

আঘাতের বিরুদ্ধে সুরক্ষা, আবহাওয়া অবস্থার

ভাল অবচয় এবং পা ফিক্সিং

উচ্চ গতি বিকাশ করার ক্ষমতা

চলমান জন্য একটি চলমান জুতা নির্বাচন করার সময় বিবেচনা করার প্রধান কারণগুলি:

কভারেজ টাইপ দ্বারা জুতা নির্বাচন

অ্যাসফল্টে চলমান

SportMaster.

দস্তা এবং অন্যান্য কঠিন পৃষ্ঠতল জন্য, আপনি জুতা প্রয়োজন যে ভাল দৃঢ় প্রদান করবে এবং গোড়ালি উপর শক্তিশালী শক লোড কমাতে হবে। এই উচ্চ অবচয় সঙ্গে sneakers হয়: এটা যদি এবং আপনার পরিধানে ভাল হয়

a

এবং হিল মধ্যে

b

একমাত্র অংশ।

Asphalt জন্য Sneakers - এই নরম টুকরা এবং একটি কম furred অভিভাবক সঙ্গে মডেল

a

slipping প্রতিরোধ। প্রায়ই অ্যাসফল্ট sneakers জাল অশ্বারোহণে সজ্জিত করা হয়

b

উষ্ণ এবং গরম আবহাওয়ার সময় যা ভাল বায়ুচলাচল এবং সান্ত্বনা প্রদান করবে।

SportMaster.

স্টেডিয়ামে এবং জিমে চলমান

SportMaster.

স্টেডিয়ামগুলির সিন্থেটিক পৃষ্ঠের জন্য, দস্তা জন্য sneakers এছাড়াও উপযুক্ত হবে। স্টেডিয়াম কভারেজ নিজেই ভাল অবচয় প্রদান করে। এখানে আবহাওয়া পরিস্থিতি এখানে এত গুরুত্বপূর্ণ নয়, এবং গভীর পদব্রজে ভ্রমণ, শক্তিশালী অবমূল্যায়ন এবং শক্তিশালী শীর্ষের জন্য কোন প্রয়োজন নেই। প্রধান জিনিস অ স্লিপ একমাত্র হয়।

SportMaster.

এবং ট্রেডমিলের জন্য, একই sneakers দমকা হিসাবে উপযুক্ত। একটি চাঙ্গা শীর্ষ প্রয়োজন হয় না - মেষ নিবিতা workout সময় হালকা এবং বায়ু বিনিময় প্রদান করবে।

সিমুলেটর একটি amortization সিস্টেম সজ্জিত করা উচিত। অবমূল্যায়ন ছাড়া ট্র্যাক চলমান থেকে এটি পরিত্যাগ করা ভাল, মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলোতে অভিনয়কারী দরিদ্র অভিনেতা।

ক্রস টেরেন জগিং

SportMaster.

ট্রিল sneakers রাস্তা এবং অসমর্থ ত্রাণ বন্ধ চলমান জন্য উপযুক্ত।

তাদের গড় (4-8 মিমি) বা গভীর অভিভাবক (8 মিমি থেকে)

a

, কঠোর ব্লক

b

, গোড়ালি যৌথ, বিশেষ করে হিল ভাল ফিক্সেশন

c

। শীর্ষ sneakers ঘন, শক্তিশালী

d

, প্রায়ই একটি অতিরিক্ত প্রতিরক্ষামূলক "জিহ্বা" ময়লা, বালি, ছোট পাথর ভিতরে অনুপ্রবেশ প্রতিরোধ।

SportMaster.

ক্রস টেরেন ভিন্ন।

SportMaster.

শুষ্ক কঠিন মাটি জন্য (বন ট্রিল, স্টোন টেরেন) গড় অভিভাবক এবং মাঝারি অবমূল্যায়ন জন্য উপযুক্ত।

SportMaster.

কাদা চলমান জন্য নরম মাটি দিয়ে ভাল দৃঢ়তা প্রদানের জন্য একটি গভীর, আক্রমনাত্মক অভিভাবক প্রয়োজন।

SportMaster.

ঝিল্লি জুতা sneakers প্রবেশ থেকে আর্দ্রতা বাধা দেয়, এটি প্রাসঙ্গিক বৃষ্টির আবহাওয়া । ঝিল্লি জুতাতে উষ্ণ ও শুষ্ক থাকলে, এটি চালানোর পক্ষে ভাল নয় - এটি গরম হবে।

Snowdrifts এবং puddles বরাবর চলমান যখন আপনি সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। আপনি একটি ঝিল্লি স্তর সঙ্গে sneakers মধ্যে জল লাফ যদি, এটি ভিতরে থাকা এবং অস্বস্তি তৈরি হবে।

SportMaster.

পাথর উপর চলমান জন্য আঙ্গুলের অধীনে হার্ড ওয়্যানের সাথে উপযুক্ত মডেল, হিল এবং ভাল অবমূল্যায়ন।

রুক্ষ ভূখণ্ডের জন্য sneakers মধ্যে, এটি অ্যাসফল্ট লেপ উপর চালানোর সুপারিশ করা হয় না। ট্রেলি জুতা মধ্যে রাবার সোলস নরম হয়, তাই দ্রুত কঠিন ত্রাণ সম্পর্কে মুছে ফেলা।

সময়সূচী চলমান

তিনটি প্রধান কৌশল আছে। তারা পৃষ্ঠের উপর অবতরণ সময় লেগ সেটিং করার পথে ভিন্ন।

"হিল সঙ্গে" চালান - ক্লাসিক কৌশল। ল্যান্ডিং হিল উপর, এবং এটি একটি বড় লোড জন্য অ্যাকাউন্ট। সর্বোত্তম sneakers - ভাল অবচয় (প্রধানত হিল অংশে) এবং উচ্চ ড্রপ সঙ্গে।

SportMaster.

এই কৌশলটি শুধুমাত্র কম গতিতে চলমান এবং কম তীব্রতার সাথে চলমান জন্য সর্বোত্তম, সর্বাধিক অবমূল্যায়ন সহ sneakers পছন্দ প্রয়োজন। "হিলের সাথে" চলমান লোকেদের ওভারওয়েট এবং পায়ে উচ্চারিত বিকৃত বিকৃতি (ফ্ল্যাটফুট, সোমিনেশন)।

"Sock সঙ্গে" চালান সংক্ষিপ্ত দূরত্ব উপর স্প্রিন্ট জন্য উপযুক্ত। ল্যান্ডিং শক উপর পড়ে। জুতা একটি পাতলা একক সঙ্গে, লাইটওয়েট হয়।

SportMaster.

প্রাকৃতিক রান শরীরের মধ্যবর্তী অংশে শরীরের মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রে মসৃণভাবে অবতরণের সাথে আলাদা। কেস সরাসরি এবং আরামদায়ক অবশেষ, হাঁটু আধা-নিচু হয়। এই কৌশল লেগ পেশী শক্তিশালী করে, তার হাঁটু এবং জয়েন্টগুলোতে লোড সহজতর করে। আপনি একটি দুর্বল Achilles Tendon আছে সতর্ক থাকুন: একটি প্রাকৃতিক চলমান সময়, এটি উচ্চ লোড জন্য অ্যাকাউন্ট।

SportMaster.

জুতা তুলনামূলক টেবিল বৈশিষ্ট্য চলমান

অ্যাসফল্টে চলমান ক্রস টেরেন জগিং প্রাকৃতিক রান

Pronation প্রকার

মানব জুতা বিভিন্ন উপায়ে জড়িত হয়: কিছু জুতা পায়ে অভ্যন্তরের অংশ থেকে, অন্যের মধ্যে, বিপরীতভাবে, বাইরের সাথে। এই জন্য কারণ বিভিন্ন ধরনের pronation হয়।

SportMaster.

প্রারম্ভটি নির্ধারণ করে যে পায়ের কোন অংশটি প্রাথমিকভাবে আন্দোলনের সময় একটি অবতরণ করে। প্রিন্সিংয়ের ধরন নির্ভর করে, পায়ে প্রাকৃতিক শক শোষণ কতটা শক্তিশালী, যা চলমান সময় শক লোড হ্রাস করে।

অনেক ধরনের প্রারম্ভিক আছে:

Supposition (hypoponation)।

আদর্শ বিবেচনা করা হয় নিরপেক্ষ প্রিন্সন - পায়ে অভিন্ন লোড বন্টন। বিশেষ জুতা প্রয়োজন হয় না: অস্বস্তি চলমান সময় ঘটবে না। Sneakers মধ্যে সহজ স্থিতিশীলকরণ (একমাত্র ভিতরে ঘন উপাদান) যথেষ্ট হবে।

SportMaster.

Hyperpronion সঙ্গে হাঁটা এবং চলমান ভিতরে ঘুরান বন্ধ করুন। লোড পায়ে ভিতরের অংশ যায়। এই অবস্থানে, ligaments প্রসারিত হয়, এবং প্রাকৃতিক অবমূল্যায়ন ভোগ করে। প্রায়ই hypponation একটি উপগ্রহ flatfoot হয়। উচ্চ স্থিতিশীলতা সঙ্গে sneakers অতিরিক্ত prosculation রানার্স সঙ্গে প্রয়োজন হয়।

SportMaster.

Hypopronation জন্য স্টপে যথেষ্ট deflection নেই এবং শরীরের ওজন অভ্যন্তরীণ খিলানকে অনুমতি দেয় না। প্রধান লোড বাইরের অংশে পড়ে। অপর্যাপ্ত proscience সঙ্গে মানুষের জন্য, উচ্চ অবমূল্যায়ন জুতা প্রয়োজন হয়। একমাত্র বাইরের দিকটি একটি পুরু চিহ্ন দ্বারা আলাদা করা হয়, এবং মধ্যবর্তী একমাত্র একক ঘনত্ব। হাইপোপোনেশন সঙ্গে একমাত্র ভেতরের হার্ড উপাদান প্রয়োজন হয় না।

SportMaster.

ঋতুতা

SportMaster.

গরম আবহাওয়া জন্য ভাল বায়ুচলাচল সঙ্গে মডেল নির্বাচন করুন।

SportMaster.

ঠান্ডা মধ্যে Sneakers ঝিল্লি এবং অন্তরণ একটি সমন্বয় সঙ্গে উপযুক্ত: এটি ঠান্ডা এবং বায়ু থেকে সুরক্ষা বাড়ায়, আর তাপ ধরে রাখে।

SportMaster.

ঝিল্লি বৃষ্টি splashes বিরুদ্ধে রক্ষা করে, কিন্তু যদি জল sneakers ভিতরে পড়ে যায়, তাহলে সেখানে থাকবে। অতএব, গভীর puddles, streams, snowdrifts, বা বিশেষ ওয়াটারপ্রুফ gters সঙ্গে পা রক্ষা উপর ঝিল্লি জুতা মধ্যে চলমান এড়াতে।

SportMaster.

ভিজা আবহাওয়া সঙ্গে মডেল শীর্ষে একটি ময়লা-প্রমাণ এবং আর্দ্রতা-প্রতিরোধী impregnation সঙ্গে প্রাসঙ্গিক।

SportMaster.

ধাতু spikes sneakers সর্বোচ্চ ক্লাচ এবং স্থায়িত্ব প্রদান করবে একটি বরফ পৃষ্ঠ .

Sneakers আকার

SportMaster.

রান করার জন্য জুতা তার পা ভাল রাখা উচিত, কিন্তু নখদর্পণ এলাকা জন্য বিনামূল্যে স্থান ছেড়ে। এটি sensations উপর মনোযোগ নিবদ্ধ মূল্য - আন্দোলন সীমিত করা উচিত নয়, কিন্তু একই সময়ে স্টপ "হ্যাং" না, কিন্তু আত্মবিশ্বাসীভাবে সংশোধন করা হয় না।

বিভিন্ন নির্মাতারা বিভিন্ন সংখ্যা ভিন্ন হতে পারে। বিভ্রান্ত না করার জন্য, পায়ে দৈর্ঘ্য ফোকাস করা ভাল।

SportMaster.

কিভাবে পরিমাপ বহন করতে হবে:

সাদা কাগজ একটি শীট এবং ফুট বৃত্ত একটি পেন্সিল একটি শীট উপর দাঁড়ানো।

SportMaster.

মুদ্রণগুলিতে প্রতিটি পায়ের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করুন যদি মুদ্রণগুলি একটু ভিন্ন দৈর্ঘ্য পরিণত হয় তবে সর্বাধিক মূল্য এবং সর্বাধিক 5 মিমি পর্যন্ত বৃত্তাকার নির্বাচন করুন। সঠিক স্ট্রোকের জন্য, পেন্সিলটি ত্বকের কাছে রাখা উচিত এবং পাদদেশে টিপ পাঠাতে হবে।

SportMaster.

উভয় চলমান sneakers এবং অন্যান্য জুতা নির্বাচন করার সময় নেভিগেট করার জন্য ফলাফলের আকারটি সুবিধাজনক হবে।

কিভাবে চলমান জন্য পাদুকা নির্বাচন করুন

SportMaster.

পাদুকা উপযুক্ত বেধ মোজা মধ্যে পরিমাপ করা উচিত - প্রশিক্ষণ সময় ব্যবহৃত। আপনি অবিলম্বে দোকান চলমান মোজা ক্রয় করতে পারেন এবং তাদের মধ্যে sneakers চেষ্টা করতে পারেন।

নতুন জুতা পরীক্ষা করতে ভুলবেন না - যেমন স্টোরে একটি হালকা গতিতে চলুন। এটা একেবারে আরামদায়ক মনে গুরুত্বপূর্ণ। Sneakers আন্দোলন, ফসল বা পায়ের উপর hang out সঙ্গে হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়।

SportMaster.

আমি যদি sneakers পছন্দ, কিন্তু pronation ধরনের অনুযায়ী মাপসই না - আপনি সবসময় শারীরবৃত্তীয় insoles সঙ্গে পায়ে সমর্থন সামঞ্জস্য করতে পারেন। আপনি পাদদেশের ধরণের অধীনে ঠিক insoles অর্ডার করতে পারেন।

SportMaster.

ধাক্কা না এবং প্রথম sneakers পছন্দ করেন না। আপনি আকার এবং অন্যান্য পরামিতি উপযুক্ত জুতা বিভিন্ন জোড়া চেষ্টা করতে হবে, এবং তাদের সবচেয়ে সুবিধাজনক নির্বাচন করুন।

মোজা, গল্ফ এবং চলমান জন্য leggings

SportMaster.

চলমান sneakers চলমান জন্য বিশেষ মোজা সঙ্গে সেরা "কাজ" হয়। চলমান জন্য মোজা সিন্থেটিক উপকরণ তৈরি করা হয়

a

কখনও কখনও অন্তরণ জন্য উল যোগ সঙ্গে

b

.

পা ঠিক করতে fabry;

থার্মোরেজুলেশন প্রদান করুন;

বায়ুচলাচল এবং আর্দ্রতা dilution;

সতর্কবার্তা rubbing এবং ভুট্টা।

কিছু মডেল পায়ে পৃথক অংশ রক্ষা করার জন্য জোনগুলি শক্তিশালী করেছে।

a

.

SportMaster.

চলমান জন্য মোজা উচ্চ হতে পারে

b

অথবা কম

c

প্রায়ই ব্যাকটেরিয়াল impregnation আছে।

SportMaster.SportMaster.

দীর্ঘ দূরত্বের জন্য, এটি কম্প্রেশন মোজা, গল্ফ বা leggings ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয়। তারা পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং একটি দীর্ঘ লোডের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য পেশীগুলি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

Добавить комментарий